Default sorting
Show
12
  • Quick View
    (0)

    Femei furate de istorie. Eroinele invizibile care au schimbat lumea

    60,00 lei

    Autor(i): Leonie Schöler

    Nr. pagini: 360 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Istoria le-a oferit două roluri: muză sau soție. Al treilea, cel de geniu, l-au păstrat doar pentru bărbați.

    De la ecuațiile Milevei Marić, esențiale pentru Einstein, la structura ADN-ului dezvăluită de Rosalind Franklin și atribuită lui Watson și Crick, istoria este cel mai mare furt intelectual. Această carte demonstrează, caz cu caz, cum geniul femeilor a fost semnat sistematic cu numele unui bărbat.

    Descoperă eroinele invizibile ale căror nume au fost șterse din ecuația succesului și află adevărul din spatele celor mai mari „invenții” ale bărbaților.

    Cum femeile au scris istorie – și bărbații au cules laurii

    Muză, secretară, soție – există multe etichete pentru femeile a căror influență a fost ștearsă din istorie. Femei pentru ale căror realizări bărbații au primit premiile și aplauzele. Femei de știință ale căror contribuții, spre deosebire de cele ale colegilor lor bărbați, nu au fost recunoscute. Autoare care s-au ascuns în spatele unor pseudonime masculine pentru a-și putea publica operele. Sau artiste care au căzut în uitare, în umbra soților lor.

    Într-un stil plin de viață și captivant, istoricul Leonie Schöler le spune poveștile și ne arată cine sunt femeile care, din 1848/1849 și până în prezent, au contribuit cu adevărat la progresul societății noastre. În același timp, ea subliniază cât de importantă este discuția despre participare și vizibilitate.

    Astfel, un lucru devine clar: în spatele fiecărui bărbat de succes se află o femeie al cărei succes a fost neglijat, uitat sau, și mai grav, furat; în cele mai sumbre cazuri, este o femeie care a fost pedepsită, redusă la tăcere sau chiar înlăturată tocmai pentru geniul ei.

  • Quick View
    (0)

    Vânătorul de naziști

    52,80 lei

    Autor(i): Josef Lewkowicz, Michael Calvin

    Nr. pagini: 352 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Descoperă o carte tulburătoare care documentează o poveste pe care istoria nu a avut voie să o spună până acum: povestea supraviețuitorului care a pornit în căutarea criminalilor naziști responsabili pentru moartea a milioane de oameni în timpul Holocaustului.

    Josef Lewcowicz avea doar 16 ani când i s-a dat prima slujbă de a încărca cu lopata oase umane într-o roabă, în lagărul de concentrare din Płaszów. A trăit sub spectrul morții ani de zile. Apoi, din pradă, a devenit prădător, aducându-l pe cel mai mare persecutor al său, Măcelarul din Plaszow, Amon Goeth, în fața justiției. Goeth era comandantul lagărului, iar crimele și brutalitatea sa au fost portretizate de Ralph Fiennes în filmul Lista lui Schindler.

    Povestea vânătorului de naziști Josef Lewcowicz începe acolo unde Lista lui Schindler se încheie.

     

    Vânătorul de naziști este povestea uimitoare a curajului și rezilienței unui supraviețuitor care a transformat suferința de nedescris în putere și a devenit din victimă vânător.

    La doar 16 ani, Josef Lewkowicz a devenit un număr, prizonierul 85314, în lagărul de concentrare Krakow-Plaszow. Forțat permanent să muncească până la epuizare în condiții inumane și să trăiască sub amenințarea constantă a violenței extreme și a morții, Josef a fost martorul ororilor din șase dintre cele mai cunoscute lagăre de concentrare naziste, inclusiv Auschwitz, Mauthausen și Ebensee. Dar a supraviețuit. Singurul dintr-o familie extinsă de 150 de persoane.

    Pentru a se asigura că astfel de crime nu se vor mai repeta niciodată, Josef s-a alăturat poliției evreiești, iar apoi a fost recrutat ca ofițer de informații pentru Armata SUA, care i-a oferit o echipă pentru a căuta naziști ascunși.

    Astfel, Josef a jucat un rol crucial în identificarea și aducerea în fața justiției a celui mai crud torționar al său, Măcelarul din Plaszow, Amon Goeth. El era comandantul lagărului, iar crimele și brutalitatea sa au devenit cunoscute lumii întregi datorită filmului Lista lui Schindler.

    Însă nu aceasta a fost răzbunarea lui Josef Lewkowicz. Adevărata sa răzbunare a fost însăși viața care a mers mai departe, de la o generație la alta, prin familia sa, copiii și nepoții care s-au născut şi trăiesc deplin, sfidând astfel dorința naziștilor de a-i extermina.

  • Quick View
    (0)

    Secretele relațiilor divine

    41,30 lei

    Autor(i): Theona Balan

    Nr. pagini: 176 pagini

    Anul apariţiei: 2022

    Editura: Bookzone

    În volumul acesta vei afla secrete și tehnici de armonizare a relației și vei avea parte de întrebări revelatoare prin care să-ți identifici jumătatea divină, să o păstrezi în viața ta sau să realizezi când e cazul să te retragi dintr-o relație, cu inima sus și cu recunoștință față de tot ce a fost.

    Dacă îți dorești să găsești partenerul potrivit, alături de care să trăiești o relație împlinitoare, este important să accepți și să înțelegi ideea că primul partener din viața ta, cel cu care trebuie să faci cea mai bună echipă, ești chiar tu.

    Pentru că atunci când tu îți vei da suficient timp pentru a te apropia de tine, când tu îți vei oferi emoția conectării cu tine, cu Sinele tău Divin, înțelegând astfel ce se întâmplă în sufletul tău, care sunt nevoile tale, dorințele tale, care sunt provocările la care mai ai de lucrat pentru a te dezvolta și crește frumos, abia atunci vei reuși să găsești un partener potrivit.

    Nu atragem în viața noastră ceea ce ne dorim la nivel conștient, ci ceea ce subconștientul nostru știe și simte că are nevoie.  

  • Quick View
    (0)

    Schimbă-ți creierul în 365 de zile

    63,40 lei

    Autor(i): Dr. Daniel G. Amen

    Nr. pagini: 464 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi!

    Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și vindecare a creierului. Pornind de la ideea că sănătatea creierului, asemenea sănătății fizice, este o practică zilnică de antrenare a agilității și vitezei neuronale, sistemul conceput de Dr. Amen te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile.

    Cum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?

    Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.

  • Quick View
    (0)

    Regăsirea ființei prin știință și credință

    62,40 lei

    Autor(i): Părintele Constantin Necula, Prof. Univ. Dr. Alexandru Vlad Ciurea

    Nr. pagini: 320 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Putem vorbi despre știință fără credință sau despre credință fără știință? Poate știința să aducă vindecare dacă nu așezăm la rădăcina sa credința?

    Părintele Necula și Profesorul Ciurea te invită să privești dincolo de idei preconcepute și să meditezi la rolul științei și al credinței în istoria lumii, dar și în viețile noastre de aici și de acum.

    Deși pornesc de la perspective diferite, de la neurochirurgie și de la teologie, împreună, capitolele semnate de cei doi autori transmit până la urmă același mesaj:

    Crede și cercetează! 

    O carte care te ajută să-ți regăsești sensul între știință și credință

    Lumea modernă încearcă să ne convingă că știința și credința sunt incompatibile, însă această carte ne reamintește că știința și credința nu pot exista una fără cealaltă, fiind, de fapt, două abordări complementare ce au la bază aceeași dorință profund umană: dorința de a înțelege lumea și locul nostru în ea.

    Părintele Necula și Profesorul Ciurea pornesc de la fundamentele teoretice ale specializărilor lor, teologia și neurochirurgia, pentru a arăta că oamenii sunt făcuți în egală măsură pentru cunoaștere și credință, pentru adevăr și iubire.

  • Quick View
    (0)

    Puterea vindecătoare a credinței

    47,50 lei

    Autor(i): Michele Cushatt

    Nr. pagini: 320 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Există speranță indiferent de greutățile așternute în calea ta. Descoperă zece principii practice ale vindecării care te vor ajuta să îți consolidezi încrederea și optimismul în cele mai dureroase momente din viața ta. Urmărind povestea uluitoare de viață a lui Michele Cushatt, vei realiza că suferința are întotdeauna un sens și un sfârșit.

    În bătaia furtunilor, doar credința te ține la suprafață.

    Michele Cushatt și-a folosit dintotdeauna vocea pentru a aduce alinare celor aflați în dificultate. Din poziția de speaker motivațional, predicator și om de radio, cuvintele ei au fost ascultate de sute de mii de oameni din întreaga lume. Tocmai de aceea, diagnosticul de cancer la limbă a căzut ca un trăsnet asupra familiei sale. Dar nu pentru Michele, căci ea a înțeles încă de la început puterea vindecătoare a credinței și faptul că fiecare încercare a vieții este menită să ne testeze devotamentul.

    Acestui diagnostic i s-a alăturat apoi un al doilea și un al treilea diagnostic de cancer, o adopție dificilă și un divorț, o pandemie și nenumărate greutăți, dar credința lui Michele a rezistat. Astăzi, după ce și-a pierdut cea mai mare parte a limbii, autoarea împărtășește lumii cele 10 practici spirituale care au ajutat-o își mențină speranța și să își reconstruiască viața, în ciuda tuturor obstacolelor. Dacă și tu te afli într-un punct în care tristețea, mâhnirea, nesiguranța sau rușinea îți afectează relația cu Dumnezeu, această carte este aici pentru a-ți dezvălui lumina de la capătul tunelului.

  • Quick View
    (0)

    Puterea de a spune NU

    58,20 lei

    Autor(i): Dr. Sunita Sah

    Nr. pagini: 368 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Vocea de care ai nevoie ca să ai curajul să spui NU mai des.

    Pentru toți cei care au crescut cu ideea că trebuie să fie „buni”, să nu deranjeze și să facă ce li se spune. Pentru toți cei care regretă că nu au luat atitudine. Pentru toți cei care s-au scuzat pentru că au fost sinceri. Pentru toți cei care au tăcut când ar fi vrut să spună ceva și au simțit nevoia să-și ceară iertare pentru felul în care sunt.

    Dacă vreodată ți-ai încălcat principiile ca să-i mulțumești pe alții, această carte îți dă instrumentele necesare să te aperi.

    Puterea de a spune NU este cartea de referință despre puterea refuzului – o analiză lucidă a forțelor care ne reduc la tăcere, bazată pe cercetări revoluționare, exemple concrete și strategii aplicabile în viața de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui „nu” autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizațional premiat, pornește de la cazuri reale – de la corupție corporatistă și abuzuri sexuale până la interacțiuni dificile cu un șef, un medic sau chiar persoane apropiate – și arată cum presiunea de a ne conforma devine o forță invizibilă, dar profund distructivă.

    Mult mai des decât credem, cedăm presiunii. De câte ori ai vrut să spui „nu”, să îți exprimi dezacordul sau să te opui, dar ai ales să taci, să zâmbești și să mergi mai departe, în ciuda instinctului tău? Cu ajutorul unor studii recente și exemple ușor de recunoscut, autoarea demontează ideea că refuzul este un gest nepoliticos sau radical și îl redefinește ca pe un act esențial de claritate, respect de sine și armonie interioară.

    Prin prezentarea celor cinci etape ale refuzului conștient, Puterea de a spune NU te ajută să înțelegi când, de ce și cum să spui „nu” fără vină și cum să spui „da” doar atunci când crezi cu adevărat asta. Este un ghid esențial pentru oricine vrea să ia decizii mai clare, mai libere și mai aliniate cu cine este cu adevărat, nu cu ceea ce așteaptă ceilalți de la el.

  • Quick View
    (0)

    Pilde pentru suflet

    58,20 lei

    Autor(i): Părintele Pimen Vlad

    Nr. pagini: 256 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    „Mi-am dorit să așez în paginile acestei cărți o candelă care să vă lumineze, fie că sunteți în momente de bucurie, fie că treceți prin necazuri, și să vă arate la fiecare pas chipul iubitor al Mântuitorului și al Preasfintei Sale Maici.” – Părintele Pimen

    În întunericul încercărilor, cuvintele blânde ale Părintelui Pimen devin lumină. Și pașii tăi găsesc din nou calea.

    Când inima ta caută sens, pace și nădejde, pildele pline de har ale Părintelui Pimen îți sunt călăuză neobosită. El scrie cu modestia celui care înțelege zbuciumul lumii noastre, scrie din rugăciune, din iubire pentru om. Iar urmându-i cuvintele, înveți să te desprinzi de zgomotul lumii și să-ți ridici în inimă un Athos interior – un loc tainic de rugăciune, de liniște și de întâlnire cu Dumnezeu.

    O spovedanie a unei inimi care îl urmează fără rezerve pe Hristos, această carte adună pilde despre Maica Domnului, mărturii ale credinței simple, dar neclintite, și cuvinte duhovnicești care îți strecoară în suflet dorul de cer și îți dau puterea să mergi mai departe pe drumul Mântuirii.

    Cartea Părintelui Pimen îți va fi alături dacă:

    ·        Treci printr-o perioadă grea marcată de pierderi, probleme de sănătate sau în căsnicie, depresie și simți nevoia unui sprijin sufletesc și a unei ancore în credință;

    ·        Ai nevoie de un cuvânt plin de har care să-ți aline zbuciumul sufletesc și să te ajute să îți găsești sensul dincolo de încercările vieții;

    ·        Vrei să te simți mai aproape tradițiile credinței ortodoxe și să te întorci la rădăcinile sufletului tău;

    ·        Îți plac cărțile religioase scrise cu blândețe și claritate care te ajută să îți întărești credința;

    ·        Îți dorești să-ți pregătești inima pentru a primi cum se cuvine Lumina Învierii.

    O candelă aprinsă în întunericul îndoielii îți arată calea spre liniștea sufletului…

    Poate ai trecut prin clipe în care ai fi vrut să știi cum să ierți, cum să te rogi ori cum să-ți păstrezi nădejdea. Cartea aceasta îți este un prieten în vremuri de cumpănă – unul care îți vorbește pe înțelesul tău, cu dragoste și înțelegere, și care te ajută să găsești, în mijlocul tumultului cotidian, legătura cu Dumnezeu.

    Părintele Pimen Vlad împletește, cu înțelepciunea sa blândă, pilde și istorisiri cu folos, povețe venite din inimă, minuni trăite și auzite, cuvinte ale sfinților și întâmplări despre oameni simpli. Cuvintele sale pline de har despre smerenie și răbdare, despre fapte bune și iertare, despre dragoste și rugăciune te invită să guști din bucuria credinței.

    Precum niște candele aprinse în întuneric, ele îți luminează calea către liniștea sufletească și îți amintesc că iubirea lui Dumnezeu este fără măsură.

    Cartea Părintelui Pimen te va ajuta să:

    ·        Regăsești pacea sufletului în mijlocul încercărilor vieții;

    ·        Trăiești credința cu mai multă smerenie, răbdare și dragoste;

    ·        Înțelegi că suferința nu este un capăt, ci o cale spre lumină;

    ·        Îți întărești nădejdea în mila lui Dumnezeu, chiar și atunci când totul pare pierdut;

    ·        Ai încredere în puterea rugăciunii de a-ți transforma viața.

  • Quick View
    (0)

    Meditație. Cum să accesezi liniștea care vindecă

    52,80 lei

    Autor(i): Dr. Kirren Schnack

    Nr. pagini: 240 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Nu ai fost niciodată pierdut. Ai fost doar în drum spre tine.

    Meditația îți deschide calea către liniște, echilibru și miracole pe care mintea nu le poate explica, dar inima le recunoaște imediat. Prin povești care transcend suferința și îmbrățișează puterea divină, această carte nu îți oferă doar răspunsuri, ci și cheia pentru a trăi conștient, eliberat de frică și limitări. Învață de la profesioniști cum să accesezi liniștea care vindecă!

    Permite sufletului tău să se contopească cu energia divină, pentru a-ți construi un viitor armonios.

    Meditația ne permite să transcendem egoul, lăcomia, dorințele nocive, incertitudinea și alte limitări ale Sinelui. În paginile acestei cărți revelatoare, Sora Dr. Jenna, împreună cu alți 37 de povestitori înțelepți, îți oferă șansa de a experimenta Divinitatea din interior, accesând cele mai profunde și mai intime cugetări ale sufletului și conectându-te direct la puritatea și prezența Divinității.

    Poveștile evidențiate în carte iluminează Iubirea prin tine, cultivându-ți forța interioară și făcându-i pe cei din jur să se simtă în siguranță. Vei stăpâni concepte precum autoreflecția și contemplarea, găsind echilibrul necesar în fața schimbărilor inevitabile.

    Citește poveștile celor care, prin momente de conștientizare profundă, au reușit să:

    • treacă peste moartea unui părinte și să își permită un nou început;

    • își îmbrățișeze copilul interior rănit și să se vindece de traume;

    • atragă binecuvântarea unui miracol medical inexplicabil;

    • se conecteze cu un copil pierdut cu mulți ani în urmă;

    • înțeleagă iubirea divină prin ochii unui copil;

    • primească îndrumarea și înțelepciunea marilor maeștri spirituali, împărtășită acum întregii lumi.

    Întoarce-ți privirea spre interior și vei înțelege valoarea practicilor contemplative, atât de necesare Sinelui pentru a se despărți de lucrurile care îl țin înlănțuit. Îmbrățișează procesul de autodescoperire pentru a trăi conștient!

    Cartea asta te ajută să…

    · te relaxezi, dezvoltându-ți obiceiuri mai sănătoase de somn și odihnă.

    · reduci efectele anxietății, ale deficitului de atenție și ale atacurilor de panică, înainte de a le estompa complet.

    · descoperi moduri mai sănătoase și însemnate de a trăi.

    · ai o gândire mai clară, o putere de a lua decizii mai mare și o înțelegere mai profundă a oamenilor.

    · înțelegi că viața ta servește unui scop mai înalt.

  • Quick View
    (0)

    Învinge anxietatea în 10 pași

    52,80 lei

    Autor(i): Dr. Kirren Schnack

    Nr. pagini: 440 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Și dacă totul va fi bine? Află cum să te eliberezi din ghearele fricii și să reduci la tăcere alarmele emoționale false!

    Când simți că anxietatea te împiedică să îți împlinești potențialul, cartea dr. Schnack te învață cum să îți gestionezi emoțiile negative cu bunăvoință, compasiune și fără prejudecăți față de propria ta persoană. Chiar dacă te simți înfricoșat, slab sau pierdut, citind această carte, vei conștientiza curajul din tine și îți vei recăpăta încrederea în capacitatea corpului tău de a se recupera. În carte vei găsi sfaturi utile pentru anxietatea generalizată, anxietatea legată de sănătate, tulburarea de panică sau anxietatea socială.

    Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!

    Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?

    Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.

    Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.

    Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.

  • Quick View
    (0)

    Iisus, Dumnezeu și Om

    52,80 lei

    Autor(i): Philip Jenkins

    Nr. pagini: 400 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Află ce parte a istoriei ortodoxiei a fost pierdută și ce parte a fost rescrisă, într-o fascinantă incursiune în primele secole ale creștinismului!

    Istoria palpitantă a conflictelor religioase din Evul Mediu Întunecat ne este redată de Philip Jenkins, numit de The Economist drept „unul dintre cei mai apreciați cercetători în studiul religiei”, într-o manieră dinamică și vie, care ne poartă de la curtea marilor împărați romani în sălile de ședință ale Papalității și pe frontul de luptă, unde manevrele politice ale unei împărătese vor porni unul dintre cele mai sângeroase războaie teologice de până acum. Cele nouă personaje-cheie din această carte au jucat un rol important în transformarea bisericii de azi și autorul le spune povestea cu detalii mai puțin cunoscute credincioșilor!

    Conflictele ideologice din Evul Mediu care au schimbat Biserica Ortodoxă pentru totdeauna

    Secolul al V-lea a fost marcat de o serie de conflicte ideologice, comploturi sângeroase și manevre politice, susținute de nouă personaje-cheie, ale căror efecte se resimt până în ziua de azi în Biserica Ortodoxă. Philip Jenkins, specialist în științe socioumane și în studii religioase, argumentează că, în lipsa acestor intrigi, predicile bisericii de acum ar arăta diferit. Întrebarea este însă: cât de diferit?

    În timp ce în creștinism natura umană a lui Iisus este văzută ca o completare a celei dumnezeiești, în Biblie, dualitatea identității Mântuitorului nu este la fel de certă. Această ambiguitate a stat la baza a numeroase conflicte. Timp de patru sute de ani, orașe întregi au fost arse din temelii și mii de credincioși au fost uciși în lupte sângeroase pentru eliminarea ereziei din discursul public. Aceste conflicte, fascinante prin cruzimea și semnificațiile lor complexe, sunt astăzi analizate de autor ca o mărturie a unei epoci tulburi, unde lupta pentru credința cea dreaptă devenise mai importantă decât credința însăși.

    Prin această carte, Philip Jenkins ne permite să aruncăm o privire în spatele cortinei, să asistăm la unele dintre cele mai controversate și mai polarizante dispute religioase și să cunoaștem personajele care au modelat modul în care noi astăzi îl percepem pe Iisus.

  • Quick View
    (0)

    Ghidul creierului echilibrat

    63,40 lei

    Autor(i): Alina Robu, Alina Diana Nemes

    Nr. pagini: 304 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Creierul tău nu e defect. Doar dezechilibrat. Antrenează-l să-ți fie aliat.

    Bazându-se pe cercetări recente și analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres, oboseală, rușine sau blocaj emoțional și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru. Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide un spațiu de reflecție, recunoaștere și reconectare.

    Ce se întâmplă în creierul tău când simți că „nu mai poți”?

    Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.

    Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.

    Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.

    Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.