-
Cum să încetinești îmbătrânirea. Știința longevității pe înțelesul tuturor
63,40 leiAutor(i): Dr. Michael Greger
Nr. pagini: 696 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Știai că există 11 căi de îmbătrânire în celulele corpului nostru și că avem control asupra fiecăreia dintre ele? În noul său ghid pentru o viață lungă, dr. Michael Greger, fondatorul Colegiului American al Medicinei Stilului de Viață, prezintă dovezi științifice recente care pot preveni ani de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume. El demonstrează că prelungirea vieții și combaterea bolilor cronice sunt posibile și accesibile oricui printr-un stil de viață și o alimentație sănătoasă, iar îmbătrânirea nu înseamnă automat îmbolnăvire.
Îți sacrifici longevitatea pentru obiceiuri nesănătoase?
Poți mânca la prânz un hamburger suculent, dar știai că acesta este asociat cu pierderea unei microvieți, ceea ce înseamnă că trăiești cu 30 de minute mai puțin? Poți savura la micul-dejun o omletă delicioasă, dar știai că fiecare jumătate de ou pe zi a fost asociat cu o creștere de 7% a mortalității? Poți, în schimb, să alegi oricând un stil de viață bazat pe alimente integrale și plante, pentru că acestea sunt adevăratul elixir al tinereții.
În cea mai recentă carte a sa, Dr. Michael Greger, lider în domeniul sănătății și nutriției, îți pune la dispoziție cele mai noi descoperiri medicale, care vor schimba tot ce știi despre bătrânețe. Longevitatea nu înseamnă doar să trăiești mai mult, ci și să trăiești mai bine, așa că recomandările sale, practice și ușor de urmat, îți vor arăta cum un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă pot preveni îmbătrânirea prematură, reduce inflamația din corp, elimina radicalii liberi și promova regenerarea celulară. Nu a inventat nimeni elixirul tinereții veșnice, dar nu uita că vârsta e doar un număr. Adevărata vitalitate vine din alegerile zilnice care îți influențează viața.
-
De la durere la vindecare
36,90 leiAutor(i): Ana Maria Ducuta
Nr. pagini: 240 pagini
Anul apariţiei: 2022
Editura: EVRIKA PUBLISHING
Durerea este inceputul vindecarii. Durerea este declansatorul cel mai puternic al puterii interioare. Dar de multe ori doare atat de tare, ca ne oprim acolo, in durere. Nu vrem sa vedem mai departe de suferinta, suntem orbiti de ea, credem ca acolo, cu durerea, se termina tot. Si, de fapt, cea mai mare eliberare vine asa, deghizata in durere. Dar ca sa descoperi binecuvantarea, trebuie sa vrei sa treci prin vindecare. Trebuie sa iti doresti sa primesti motivul pentru care s-a intamplat durerea: cresterea ta, dincolo de barierele mentale, neputintele sufletesti, dincolo de framantarile mintii inselatoare. Esti mult mai mult decat durerea ta, ea este un simplu instrument. Ea e in mainile tale, nu invers. Tu decizi ce faci cu ea, in ce o transformi? Alegi sa transformi durerea in bucurie sau o lasi pe ea sa te transforme in suferinta?
Micul alchimist, sufletul tau, e pregatit de vindecare. El stie ce poate si ce poti tu. Trebuie doar sa te lasi purtat de aceasta experienta transformatoare, revelatoare si plina de cele mai pretioase invataminte: viata ta. O viata care incepe cand faci pasul decisiv, de la durere la vindecare.
-
De vorbă cu mama. Ce faci când se termină iubirea?
42,50 leiAutor(i): Ana Maria Ducuta, Nicoleta Profira Muntean
Nr. pagini: 304 pagini
Anul apariţiei: 2022
Editura: EVRIKA PUBLISHING
De ce unii parinti sunt abuzatorii copiilor lor? De ce unii copii nu isi recunosc parintii drept persoane dragi si fug de ei toata viata? Se mai poate repara o relatie parinte-copil care a fost distrusa? Si mai ales, ce rol joaca spiritualitatea in toata povestea? M-am asezat cu mama mea, in parc, pe scari, la muzeu, acasa, in studio, pe marginea raului, pe camp, in toate locurile la care nu te-ai gandi ca fiind potrivite pentru o filmare si am vorbit. Am vorbit despre ce simtim, ce credem, ce am facut si simtit noi atunci cand a fost greu si a durut. Asa a aparut emisiunea De vorba cu mama. Apoi m-am gandit sa transform aceste “sezatori” si intr-o carte, pe care sa o poata deschide fiecare persoana care si-a pus cel putin o data intrebarea: “Cum sa doara mai putin? Care e rolul meu in viata mea? Ce fac eu cu mine?” Tot ceea ce este scris aici e o buna bucata din viata, emotia si trairea noastra, necosmetizata si neretusata. Este experienta vindecatoare a ceea ce a trait mama mea, pana la 52 de ani, respectiv eu, fiica ei, pana la 31 de ani. Este o carte despre mame, fiice, neputinte, adevaruri, regasiri, credinta si… iubire. Uitati tot ce am scris pana acum, este o carte despre singurul lucru care exista de fapt, pentru care toate celelalte lucruri sunt create: IUBIREA. – Ana Maria Ducuta
-
Destinul ascuns în numere
58,20 leiAutor(i): Eduard Agachi
Nr. pagini: 336 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Încă de la naștere, numerele au dansat în jurul tău, conturând povestea ascunsă a propriului destin. Ți-au vorbit dintotdeauna, dar le-ai ascultat cu adevărat?
De la calcularea numărului destinului tău, până la aplicarea cunoștințelor numerologice în luarea deciziilor importante, vei descoperi un univers plin de mister și înțelepciune, care te va ghida către o viață mai conștientă și mai împlinită.
Destinul nu este scris cu cerneală, ci cu numere.
Ele sunt oglinzile care reflectă esența ta unică, dezvăluind talentele cu care ai fost înzestrat și calea pe care ești menit să o urmezi. Acum este momentul să descoperi cheia care descifrează limbajul lor misterios și le dezvăluie tainele.
Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat? De ce atragi tot timpul același tip de oameni? De ce continuă să ți se întâmple aceleași lucruri la nesfârșit? De ce pare că luptele tale sunt în van, în timp ce alții par să atingă succesul și fericirea cu ușurință?
Destinul ascuns în numere explică semnificația profundă a obstacolelor care te împiedică să-ți atingi potențialul. Această carte te învață cum să-ți transformi total viața. Îți oferă informații prețioase despre propria persoană, dar îți arată și cum să-i cunoști mai bine pe ceilalți. Este un instrument puternic pentru vindecare, reflecție și îngrijire personală și o busolă care te ajută să te orientezi într-o lume adesea înșelătoare.
Este timpul să-ți cunoști cifra destinului, să-ți îmbrățișezi adevărata călătorie și să te transformi în cine ți-a fost dat să fii.
-
Dialog Despre Psihic Și Conștiință
26,50 leiAn apariție: 2019
Autor: MIHAI GOLU, GELU MUSCELEANU
Nr. pagini: 176
Editura: Mass Media România de Mâine
Lucrarea abordează dintr-o perspectivă interdisciplinară – științifică și filosofică – problemele legate de natura, structura și funcțiile psihicului și conștiinței umane. Forma de dialog în care este elaborată este de natură a capta și stimula curiozitatea și interesul cititorului.
-
Dialogul Speranței. Cum să dobândim liniștea sufletească
51,90 leiAutor(i): Dan Negru, Vasile Ioana
Nr. pagini: 264 pagini
Anul apariţiei: 2022
Editura: Bookzone
Vei avea parte de un dialog intim și personal, cu tentă confesională, cu pilde și gânduri înțelepte care te vor ajuta să privești viața cu ochi mai buni și cu inima mai ușoară.
Asemeni procesului Creației, cartea gravitează în jurul a 7 teme centrale:
Ce vrea Dumnezeu de la mine?
Credința – antidot pentru necazuri și depresie
Ce se întâmplă după viață?
Cele 7 păcate ale sufletului
Rugăciunea inimii și postul cu lumină
De ce ne doare sufletul?
Banii sunt putere, dar liniștea nu se cumpără
Subiectele sunt abordate într-un stil actual și de impact, împletind două perspective prin care elimină antagonismul și creează o uniune între ceea ce, altfel, e divizat. Cea a omului modern, și cea a divinității. A răului și a binelui. A păcatului și a iertării.
Cu alte cuvinte, acest volum îți va deschide calea către tine, te va învăța să te ierți și să-i ierți pe cei ce ți-au greșit, să te iubești și să îți prețuiești viața. Și te va ghida către centrul inimii tale, acolo unde se află Dumnezeu de fapt, acolo unde adevărul personal încearcă să se facă auzit, dar e din ce în ce mai greu să-l asculți într-o lume zgomotoasă.
”Eu cred că mai mult decât orice, vrem să fim iubiți. Dan Negru și Părintele Vasile Ioana ne transmit prin această carte frumosul din mintea și inima lor, frumosul din jurul nostru, ne iubesc, ne îmbogățesc, așa că, să le răspundem la rândul nostru cu aceeași iubire, citindu-i. Citiți-i pe hârtie, sau chiar pe ecranul telefoanelor, fără de care nu mai putem exista, citiți-i oricum, dar citiți-i. Și iubiți-i!” – Florin Piersic
-
Dilemele psihologiei
36,50 leiAutor(i): Mihai Golu
Pagini: 202+4
An apariție: 2024
Editura: Mass Media România de Mâine
În carta de față, ne-am propus să analizăm principalele dileme care s-au ridicat în fața cunoașterii psihologice și care au generat eterogenitatea contradictorie a abordărilor și soluțiilor.
Obiectivul căruia i-am subordonat acest demers îl reprezintă găsirea răspunsului la întrebarea: poate deveni și poate fi psihologia o știință unitară și integrată, bazată pe dinamica raportului „general-particular – particular-general, biologic-social, conștient-inconștient, cognitiv-afectiv, voluntar-involuntar”, psihologia – știință unitară sau știință a contrariilor?
-
Drumul către noi
36,90 leiAutor(i): Ana Maria Ducuta
Nr. pagini: 208 pagini
Anul apariţiei: 2023
Editura: EVRIKA PUBLISHING
Avem senzatia ca viata se va intampla, candva, undeva, in viitor. Asteptam cu infrigurare fericirea, iubirea, eliberarea de durere… De fapt, totul se intampla acum. Totul se petrece in aceasta clipa, unica, vie si trecatoare, in care sufletul tau iti spune tot… Iti arata tot ce ai de invatat, ca sa poti trai si scrie propria ta poveste. Povestea uneori este un basm, alteori o poveste de groaza. Dar tot ce conteaza e sa fie despre tine, ca sa ai cum sa simti cu trairea tot ceea ce mintea nu intelege.
Nimic nu ne pregateste pentru viata mai mult decat viata in sine. Nimeni nu ne poate cunoaste mai bine decat sufletul nostru. Niciodata nu este prea tarziu, decat atunci cand nu mai suntem prezenti in viata noastra. Nimic nu este fara rost daca am pus suflet acolo. Avem timp. Avem timp pentru tot ce vedem si simtim cu sufletul. Provocarea este sa il intelegem, sa-l manifestam si sa-l credem. Si cum facem asta? Cu fiecare pas pe care il parcurgem pe Drumul catre noi…
-
Dumnezeu îți vorbește
52,80 leiAutor(i): Neale Donald Walsch
Nr. pagini: 224 pagini
Anul apariţiei: 2023
Editura: Bookzone
Învață cum să inițiezi o conversație cu Dumnezeu, de la autorul seriei revelatoare „Conversații cu Dumnezeu”!
Rugăciunile ți-au fost ascultate: Dumnezeu îți vorbește. Dumnezeu îți spune că ești minunat, că ești puternic, că ești atent, sensibil și grijuliu, că ești talentat și o adevărată mană cerească pentru alții. Dar mesajele Lui sunt adesea înțelese greșit, venind sub formă unor semne, sunete, viziuni, revelații și inspirații divine. Indiferent de cum se manifestă iubirea lui Dumnezeu, această carte te ajută să-I interpretezi spusele și să le aplici, astfel încât sufletul tău să-I poată amplifica iubirea.
Neale Donald Walsch, autorul seriei revelatoare Conversații cu Dumnezeu, te invită să experimentezi înțelepciunea lui Dumnezeu, în toate formele în care aceasta se manifestă, inclusiv prin imagini, idei, metafore, trăiri și evenimente care îți pot schimba viața.
Uneori, cuvintele Lui vin sub forma unor sfaturi de la un prieten peste care dai întâmplător pe stradă… alteori, sunt cuvintele de pe un panou publicitar sau chiar versurile unui cântec care se aude la radio în mașină. Îndrumările pe care le primești pot părea complet irelevante în situația dată, dar ele dețin întotdeauna o semnificație ascunsă, pe care autorul te ajută să o interpretezi.
Dumnezeu ți se arată în cele mai minunate, neașteptate și misterioase moduri, ca în cazul…
… unei mame ale cărei răspunsuri au venit printr-o viziune a copilului ei.
… unei profesoare a cărei interacțiune neobișnuită cu Divinitatea a ajutat-o să se conecteze cu elevii săi.
… unui om de știință căruia convingerile i-au fost puse la încercare.
… unei paciente a cărei boală a fost vindecată miraculos.
Fii atent la propriile conversații cu Dumnezeu și descoperă o serie de idei simple și profunde, care te ajută să îți deschizi inima și să asculți atunci când Dumnezeu vorbește cu tine.
-
Edgar Cayce despre îngeri și forțele angelice
52,90 leiAutor(i): Kevin J. Todeschi
Nr. pagini: 232 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Prestige
Totusi cine sunt ingerii pazitori, arhanghelii, ghizii spirituali si mesagerii divini? Chiar si doar aceste cuvinte pot aduce confort, incurajare si speranta, dat fiind ca ele sugereaza prezenta unor fiinte celeste preocupate de binele nostru si implicate cumva in vietile si activitatile noastre de aici, de pe Pamant. In sute de lecturi oferite pe perioada catorva decenii, cunoscutul medium Edgar Cayce a confirmat in mod repetat existenta ingerilor si a ghizilor spirituali.
Acesti emisari ai Luminii sunt fiinte care vin direct de la Dumnezeu? Sunt cumva responsabili cu aducerea informatiilor si a calauzirii pentru noi? Daca exista cu adevarat dupa cum sugereaza Cayce atunci ce rol joaca in viata noastra si cum putem imbunatati acest rol?
-
Ego-ul, otrava iubirii
31,90 leiAutor(i): Ana Maria Ducuta
Nr. pagini: 144 pagini
Anul apariţiei: 2021
Editura: EVRIKA PUBLISHING
Ceea ce asteptam de la altcineva, de multe ori, noi nu putem oferi. Nu putem fi linistea, echilibrul si starea de bine a unei alte persoane, dar vrem asta in relatiile noastre.
Suntem in razboi cu inamicul din interiorul nostru, si cautam salvatori in afara noastra. Pe acesti salvatori ii condamnam la nelinistea noastra, la propriile neincrederi, la luptele noastre din trecut, in numele iubirii. Orgoliul nostru ranit plange atunci cand nu primim ce ne dorim, si odata cu el povestea de iubire dispare. “Unde a fost atunci iubirea, daca acum ai plecat?” Si uneori raspunsul e ca a plecat nu de langa tine, ci de langa orgoliul tau, care va inghitea pe amandoi.
Daca dam ego-ul la o parte, ne vedem pe noi, pe cei care iubesc cu adevarat, care simt, care cred, care invata permanent despre ei si ceilalti.
Daca hranim ego-ul si il aparam de adevar cu pretul propriei identitati, ne trezim ca am otravit nu doar iubirea, ci tot ceea ce ne usureaza, bucura si ghideaza existenta: sufletul nostru.
-
Eliberează-te din temniţa emoţională
19,03 leiAutor(i): Dr. Augusto Cury
Nr. pagini: 180 pagini
Editura: For You
Tulburările emoționale, respingerile, traumele, pierderile, frustrările și stimulii stresanți sunt înregistrați în memorie ca zone de tensiune. Astfel, ne fabricăm singuri o temniță redutabilă…
Milioane de oameni suferă de frică, depresie, anxietate, stres, gelozie, dependențe de substanțe nocive sau de persoane toxice. Nu este târziu să te eliberezi și să fii stăpânul vieții tale! Află de la dr. Augusto Cury cum să-ți dezvolți inteligența emoțională și cum să navighezi cu succes pe valurile emoțiilor, astfel încât să te bucuri de fericire, libertate și înțelepciune în frumoasa și tumultuoasa noastră existență.
-
Engleza pentru fiecare
54,90 leiAutor(i): Raluca Matroș Dragomirescu
Nr. pagini: 128 pagini
An aparitie: 2025
Editura: Neverland
Cartea se adreseaza în principal celor care doresc sa avanseze în studierea limbii engleze. Din lecțiile care alcatuiesc aceasta lucrare veți învața simplu și eficient cum sa exprimați corect cerințe, preferințe și opinii despre mediul înconjurator, cum sa folosiți mijloacele de transport, cum sa comandați la restaurant sau sa faceți cumparaturi în limba engleza.
Structurata pentru a oferi noțiuni elementare de limba engleza, fiecare lecție cuprinde secțiuni de vocabular, gramatica, exerciții pentru consolidarea noțiunilor specifice fiecarei teme și rezolvarea acestora pentru autoverificare, dar și teste pentru autoevaluare.
Acest ghid este resursa de care aveți nevoie pentru a dobândi noțiunile de baza ale limbii engleze sau a le consolida, în ritmul propriu, chiar și în lipsa interacțiunii cu un instructor specializat, într-o sala de curs.
-
Ești o ființă autentică
26,50 leiAutor(i): Sandu Frunză
Nr. pagini: 192 pagini
Editura: Eikon
Textele cuprinse în acest volum au menirea de a te orienta în cîmpul general al obținerii unei vieți autentice. Important este însă modul în care, după ce ai citit această carte, vei începe să acționezi pentru transformarea propriei tale vieți. Secretul metamorfozei vieții dintr-o existență oarecare într-o existență autentică – se află undeva în profunzimea ființei tale interioare și așteaptă să îl scoți la suprafață și să îl faci lucrativ în viața ta. Îmi doresc să ne întîlnim față-către-față și să am ocazia să îți spun: Ești o ființă autentică. Sandu Frunză
-
Evoluția spontană
55,00 leiAutor(i): Dr. Bruce H. Lipton și Steve Bhaerman
Nr. pagini: 480 pagini
Editura: For You
menirea și planeta au nevoie de vindecare prin evoluție spontană!
Numeroși oameni au trăit remisii spontane, aparent miraculoase, pe care medicina evită să le explice. Însă planeta noastră și omenirea însăși, în pericol azi, necesită investigarea acestui fenomen pentru că avem nevoie de o „remisie spontană“ la scară globală – sau, mai degrabă, de o evoluție spontană.
Dr. Bruce H. Lipton, expert de renume mondial în știința emergentă a epigeneticii, demonstrează în cartea Evoluția spontană de ce este nevoie să ne schimbăm modul în care vedem biologia și ne arată cum să navigăm în această perioadă tulbure din istoria planetei noastre. În colaborare cu politologul Steve Bhaerman, dr. Lipton te invită să reconsideri:
• pilonii „incontestabil“ ai biologiei, inclusiv evoluția aleatorie, supraviețuirea celui mai adaptat și rolul ADN-ului
• relația dintre minte și materie
• modul în care convingerile noastre despre natură și esența umană ne modelează politica, cultura și viața
• cum fiecare dintre noi poate deveni „celulă stem“ planetară, susținând sănătatea și creșterea lumii noastre
Schimbându-ne credințele învechite și recuperându-ne integralitatea ființei, putem declanșa evoluția spontană, deschizându-i speciei noastre un viitor sănătos și luminos.
Evoluția spontană este planul de viață pe care l-am așteptat cu toții! Printr-o combinație perfectă de umor spiritual și dovezi științifice solide, Bruce Lipton și Steve Bhaerman aruncă o lumină holistică nouă asupra apariției unei noi civilizații. Ei ne poartă dincolo de economii falimentare și extreme religioase, arătându-ne că acest haos reprezintă mai curând o etapă naturală dintr-un proces aflat în desfășurare decât finalul tragic al unei planete distruse. Odată ce recunoaștem imaginea de ansamblu, alegerile ce duc spre o viață și o lume mai bună devin evidente. Toate învățăturile despre viață, istorie și civilizație ar trebui să înceapă de la rolul îndrumător al cărții Evoluția spontană. Este o carte minunată!
-
Fii tu, schimbă lumea!
45,50 leiAutor(i): Dr. Dain Heer
Nr. pagini: 320 pagini
Editura: For You
Iată o carte foarte specială. Ea este scrisă pentru visătorii acestei lumi, pentru oamenii care știu că e posibil ceva diferit, dar care n-au avut până acum instrumentele necesare. Și dacă ți-aș spune că instrumentele există? Posibilitățile la care ai visat mereu chiar sunt posibile !
Această carte îți oferă un set de instrumente și procese practice și dinamice care îți dau puterea de a afla ce e adevărat pentru tine și cine EȘTI cu adevărat. Ce-ar fi dacă tu, fiind tu însuți, ai schimba totul – viața ta, relațiile, corpul, situația financiară… și lumea ?
Access Consciousness® e un sistem pentru a deschide uși spre orice este posibil în această lume. Prin faptul că îți dă acces la propria ta cunoaștere, îți crește conștientizarea și conștiința în mod dinamic și include totul fără să judece nimic.
-
Găsește curajul de a vorbi
58,50 leiAutor(i): Teodora Meţiu
Nr. pagini: 256 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat.
Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
„Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca!
Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile.
Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu
-
Găsește-ți energia vitală
58,50 leiAutor(i): Dr. Gladys McGarey
Nr. pagini: 320 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Cultivă-ți energia vitală și regăsește-ți bucuria de a trăi
Dr. Gladys McGarey, centenara considerată mama medicinei holistice, ne invită să ne vindecăm viața, nu doar bolile, cu ajutorul celor 6 secrete ale longevității și vitalității identificate la capătul unei vieți și al unei cariere extraordinare. Cofondatoare a Asociației Americane de Medicină Holistică, ea împletește în această carte lecții din filozofia orientală și cunoștințe din medicina occidentală alopată pentru a oferi recomandări practice tuturor celor care își doresc să își cultive forța vitală și să-și mențină sănătatea la orice vârstă.
Inspirat de mai bine de un secol de experiență, acest volum este o pledoarie pentru vindecarea ființei umane ca întreg, un adevărat ghid pentru îngrijirea corpului, a minții și a sufletului.
-
Ghid de fasting pentru femei
58,20 leiA
Autor(i): Dr. Mindy Pelz
Nr. pagini: 400 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Descoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.
Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale.
Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.
Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.
În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.
Dr. Mindy Pelz te va învăța:
– Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.
– Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)
– Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale
– Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună
– Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting
Cartea include și:
· „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” – un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.
· Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.
-
Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului
58,50 leiAutor(i): Dr. Alex George
Nr. pagini: 144 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului este conceput pentru a oferi copiilor și adolescenților un spațiu sigur în care să își exprime emoțiile, să se elibereze de griji și să își descopere potențialul. Prin activități captivante, precum exercițiul „Vacanță pentru mintea ta”, tehnici de respirație, momente creative și reflecții asupra lucrurilor bune, copiii vor învăța să gestioneze mai bine provocările și să se concentreze pe aspectele pozitive ale vieții.
Acest jurnal practic le va deveni un prieten de nădejde atât în momentele bune, cât și în cele dificile, oferindu-le micilor cititori sprijinul necesar pentru a-și dezvolta stima de sine și reziliența mintală. Cu pagini de jurnal al recunoștinței, afirmații pozitive, tehnici de terapie prin râs și monitorizarea obiceiurilor sănătoase, jurnalul îi învață pe copii cum să își construiască o minte echilibrată și să îndepărteze norii de furtună oricând aceștia încep să apară în sufletul lor.
Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului le oferă copiilor ocazia să exploreze, să se exprime și să aibă grijă de sănătatea lor emoțională, în fiecare zi!
Un instrument indispensabil pentru dezvoltarea emoțională a copiilor
-
Ghidul complet al sănătății sexuale masculine (cum să rămâi energic la orice vârstă)
61,50 leiAutor(i): Dudley Seth Danoff
Nr. pagini: 280 pagini
Anul apariţiei: 2023
Editura: Prestige
Trecand peste barierele de tacere si de jena, acest ghid revolutionar se adreseaza intr-un stil sincer si placut barbatilor heterosexuali, barbatilor gay, iubitilor, partenerilor si sotiilor. Avand o experienta fascinanta, specialistul in urologie, dr. Dudley Seth Danoff, foloseste termeni simpli si usor de inteles pentru a explica fiecare aspect al sanatatii sexuale a barbatilor.
Veti descoperi amanunte despre hipertrofia benigna de prostata si cancerul de prostata, bolile cu transmitere sexuala, menopauza masculina, utilizarea steroizilor si marirea penisului, precum si adevarul despre ,,pastilele albastre” si alte remedii pentru disfunctia erectila. Veti invata, de asemenea, exercitii usoare pentru a avea o viata sexuala sanatoasa si activa si tehnici de intarziere a ejacularii.
,,Cartea dr. Danoff este cea mai buna carte pe care am citit-o vreodata, pe acest subiect atat de important. Fiecare om ar trebui sa o citeasca. La fel, si femeile.”
— Larry King
,,O analiza clara si distractiva a misterelor, a legendelor si a conceptiilor gresite despre organul care a preocupat lumea inca de cand Eva a muscat marul!”.
— Leo A. Gordon, doctor in medicina, director asociat in Departa!mentul de Educatie Chirurgicala, Cedars-Sinai Medical Center
,,Risipeste multe mituri masculine, in special despre dimensiune. O lectura obligatorie pentru toti barbatii si femeile care iubesc!”.
— Naura Hayden, autoarea cartii How to Satisfy a Woman Every Time… and Have Her Beg for More!
Alungati stresul din dormitor si faceti sex distractiv din nou!Dudley Seth Danoff, doctor in medicina, FACS, este presedinte si fondator al Cedars-Sinai Tower Urology Medical Group, din Los Angeles, certificat de American Board of Urology, si membru al American College of Surgeons. Timp de mai bine de douazeci si cinci de ani a predat la UCLA School of Medicine.
-
Ghidul creierului echilibrat
63,40 leiAutor(i): Alina Robu, Alina Diana Nemes
Nr. pagini: 304 pagini
Anul apariţiei: 2025
Editura: Bookzone
Creierul tău nu e defect. Doar dezechilibrat. Antrenează-l să-ți fie aliat.
Bazându-se pe cercetări recente și analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres, oboseală, rușine sau blocaj emoțional și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru. Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide un spațiu de reflecție, recunoaștere și reconectare.
Ce se întâmplă în creierul tău când simți că „nu mai poți”?
Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.
Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.
Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.
Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.
-
Hai să povestim despre iubire
36,90 leiAutor(i): Ana Maria Ducuță , Raluca Adriana Muntean
Nr. pagini: 176 pagini
An aparitie: 2024
Editura: EVRIKA PUBLISHING
„Hai sa povestim despre iubire!“
Hai sa povestim despre iubire, ca sa nu traim in neiubire.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa ne dam seama care este cel mai bun lucru pe care il putem face cu noi in aceasta viața.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa ne putem vindeca de tot ce ne omoara fara sa ne dam seama.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa nu traim minciuna de a nu fi aflat vreodata cum este sa ai sufletul viu.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa nu ne mai purtam de parca nu avem in noi scanteia divina a iubirii necondiționate. Hai sa povestim despre iubire, ca sa nu irosim cea mai prețioasa resursa, resursa inepuizabila și eterna care ne-a fost data noua, pamantenilor, și anume puterea de a iubi.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa nu mai plangem ca nu știm cum este sa fim iubiți pentru ca nu am invațat noi sa iubim.
Hai sa povestim despre iubire, ca sa incepem sa invațam alfabetul emoției vindecatoare. Emoție care știe ca ai o singura viața de trait și totuși atat de multe vieți de atins in clipa in care ai invațat sa iubești.
Hai, sa povestim despre iubire…
-
Împăcarea cu tine însuți
62,50 leiAutor(i): Pr Constantin Necula, Pr Francisc Dobos
Nr. pagini: 296 pagini
Anul apariţiei: 2022
Editura: Bookzone
Dincolo de toate diferențele care ne despart, ne leagă aceeași căutare a iubirii, a fericirii și a împăcării.
Descoperă o carte care te invită să te descoperi oglindindu-te în celălalt, să-ți găsești propriile răspunsuri în cuvintele a doi Părinți care îți vorbesc cu inima deschisă despre drumul lor spre împăcare și o viață trăită cu sens.
O carte care te ajută să te împaci cu trecutul și să te pregătești pentru viitor.
Într-o epocă a dezbinării, Părintele Francisc Doboș și Părintele Constantin Necula ne invită să privim dincolo de diferențele care ne despart și să redescoperim cât de multă nevoie avem unii de alții pentru a reuși să ne vindecăm rănile și să ne împăcăm cu noi înșine.
Cei doi oferă răspunsuri la întrebările care ne macină pe fiecare dintre noi, despre împăcarea cu trecutul, dar și despre viitorul copiilor noștri, despre viața veșnică, dar și despre clipa noastră de aici și de acum. Cu fiecare întrebare, suntem invitați să mai facem un pas pe drumul spre împăcarea cu sine, un drum dificil pe care nu trebuie să îl parcurgem singuri, ci însoțiți de semenii noștri și de Dumnezeu.
Fragment din carte
„Ne pierdem adesea, dacă nu mereu! Și nu doar pe noi, ci și răbdarea, cumpătul, încrederea, iubirea, speranța. Avem nevoie întotdeauna să conștientizăm că suntem în barca Celui care nu ne lasă să ne scufundăm.” – Constantin Necula
„Trăim o criză de umanitate adevărată. Și de speranță. Avem nevoie de mult mai puțin pentru a fi fericiți. Pentru fericirea noastră, nu cantitatea este elementul, ci intensitatea trăirilor și a profunzimii relațiilor noastre.” – Francisc Doboș























