-
Creierul este superputerea ta
58,50 leiAutor(i): Costin Dămășaru
Nr. pagini: 256 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
O lecție impresionantă de supraviețuire de la omul care și-a recalibrat mintea pentru a învinge o boală neuronală gravă. Costin Dămășaru, cercetătorul român care a scanat mii de creiere, îți oferă un manual esențial de folosire a creierului!
În 2014, viața lui Costin Dămășaru a luat o întorsătură dramatică din cauza unei afecțiuni chinuitoare: tinitusul. Zgomotul continuu din urechi îi răpea somnul și îi aducea suferință constantă. După cinci ani de căutare a unui leac, cu peste 60 de specialiști consultați, de la psihiatri și hipnoterapeuți, la vindecători ezoterici, el a recurs la ultima sa armă: capacitatea propriului creier de a se vindeca.
Prin antrenamente neuronale, Costin a reușit să scape de tinitus și să înființeze primul centru de cercetare a performanțelor neuronale. În această carte, el îți dezvăluie parcursul și tehnicile care i-au redat echilibrul, demonstrând puterea extraordinară a creierului nostru.
-
Găsește-ți energia vitală
58,50 leiAutor(i): Dr. Gladys McGarey
Nr. pagini: 320 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Cultivă-ți energia vitală și regăsește-ți bucuria de a trăi
Dr. Gladys McGarey, centenara considerată mama medicinei holistice, ne invită să ne vindecăm viața, nu doar bolile, cu ajutorul celor 6 secrete ale longevității și vitalității identificate la capătul unei vieți și al unei cariere extraordinare. Cofondatoare a Asociației Americane de Medicină Holistică, ea împletește în această carte lecții din filozofia orientală și cunoștințe din medicina occidentală alopată pentru a oferi recomandări practice tuturor celor care își doresc să își cultive forța vitală și să-și mențină sănătatea la orice vârstă.
Inspirat de mai bine de un secol de experiență, acest volum este o pledoarie pentru vindecarea ființei umane ca întreg, un adevărat ghid pentru îngrijirea corpului, a minții și a sufletului.
-
Secretele imunității
58,50 leiAutor(i): Prof. John Trowsdale
Nr. pagini: 464 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Un ghid captivant și cuprinzător despre modul în care sistemul imunitar ne protejează – deși nu întotdeauna.
Odată ce aflăm mai multe despre mecanismul propriu de apărare, vom putea să înțelegem mai bine cum stilul de viață crește riscul de a dezvolta afecțiuni cronice. Unii cercetători susțin că oamenii sunt specia cea mai afectată de boli de pe planetă. Dacă așa stau lucrurile, nu ar fi sănătos să aflăm de ce?
John Trowsdale, imunolog de renume mondial, ne dezvăluie felul în care sistemul imunitar, deși lucrează constant să ne protejeze de patogeni, se poate întoarce împotriva noastră, uneori chiar în mod fatal, provocându-ne afecțiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul, obezitatea, scleroza multiplă și cancerul.
Așadar, de ce nu ne protejează el împotriva tuturor bolilor? Dacă apărarea este atât de bună, de ce nu ne scapă de afecțiunile cronice? Cum se face că „vesta de salvare” poate, în anumite situații, să ne pună viața în pericol? Are legătură cu stilul de viață modern?
Cartea de față explică progresele care s-au făcut în cercetarea asupra sistemului imunitar, a cărui importanță devine din ce în ce mai evidentă în rândul publicului larg, pe măsură ce ne tot confruntăm cu epidemii și crize de sănătate la nivel mondial.
-
Găsește curajul de a vorbi
58,50 leiAutor(i): Teodora Meţiu
Nr. pagini: 256 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Dacă te-ai simțit vreodată copleșit de emoții în fața altora, ai avut impresia că nu reușești să te faci înțeles sau ți-e teamă să îți spui punctul de vedere din teama de a nu greși, acesta este ghidul suprem care te salvează – pentru a te face auzit, văzut, respectat.
Astfel, plină de tehnici, trucuri și exemple concrete, departe de a fi o carte pur teoretică, Găsește curajul de a vorbi te ajută să integrezi rapid în viața de zi cu zi ceea ce înveți din paginile ei, fie că te afli la birou, în cercul de prieteni sau în familie. Teodora Mețiu îți oferă instrumentele necesare pentru a-ți organiza mai bine gândurile, a-ți gestiona emoțiile și a transmite mesaje clare și convingătoare, astfel încât să-ți întărești relațiile și să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
„Gândește-te așa : dacă astăzi îți faci munca de nota 10 dar reușești să o comunici doar de nota 7 care crezi ca va fi percepția colegilor tăi, a clienților tăi sau chiar a unei audiențe extinse? Ca ești profesionist de nota 10 sau ca ești profesionist de nota 7? Răspunsul este simplu: suntem văzuți ca profesioniști după cat de bine reușim să ne comunicăm munca!
Comunicarea nu mai aparține de multă vreme doar specialiștilor în domeniu. Dacă mă întrebi pe mine, în viitorul marcat de inteligența artificială ceea ce va face diferența între profesioniști va fi strict felul în care își comunică priceperile, realizările, ideile.
Și atunci, nu crezi ca ar fi un bun moment să îți îmbunătățești comunicarea?” – Teodora Mețiu
-
Al doilea creier
58,50 leiAutor(i): Dr. Emily Leeming
Nr. pagini: 400 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Fericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!
Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.
În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.
Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.
Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!
-
Cum să crești copii puternici mental
63,50 leiAutor(i): Dr. Daniel G. Amen, Dr. Charles Fay
Nr. pagini: 480 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Bookzone
Ghidul părinților determinați să crească oameni uimitori.
Într-o perioadă în care mulți copii și adolescenți se confruntă cu dificultăți, părinții sunt în căutarea unor soluții pentru a-și crește copiii sănătoși din punct de vedere mental și pregătiți să înfrunte obstacolele vieții. În sfârșit, ajutorul bazat pe dovezi este acum disponibil pentru acei părinți care, deși își dau toată silința și își doresc să ofere tot ce e mai bun copiilor lor, au sentimentul că nu reușesc să facă față provocărilor zilnice, simțindu-se adesea copleșiți.
Dr. Daniel Amen, autor de bestsellere New York Times și neuropsihiatru, alături de Dr. Charles Fay, psiholog pentru copii, îți dezvăluie ceea ce lipsește din majoritatea cărților de parenting: abordarea simultană a creierului și minții copilului (și ale părinților), pentru a crește tineri puternici mental. Această combinație eficientă oferă soluții care funcționează, chiar și în momente grele.
În această carte revoluționară, în care neuroștiința întâlnește iubirea și rațiunea, părinții vor găsi instrumente concrete și utile pentru a ajuta copiii de toate vârstele să depășească probleme comportamentale precum rebeliunea, crizele de furie și conflictele de putere, ajutându-i astfel să devină responsabili, încrezători, amabili și rezilienți.
-
Yoga pentru față
47,90 leiAutor(i): Danielle Collins
Nr. pagini: 168 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Prestige
Yoga pentru Fata a lui Danielle Collins iti ofera o cale naturala de intretinere prin a fi sanatos, fericit, stralucitor si plin de viata. Este o combinatie de exercitii faciale si masaj, cu elemente de presopunctura si tehnici de relaxare destinate liftingului facial.
Cred din toata inima ca meriti sa te manifesti din cel mai inalt potential al tau. Vreau ca Yoga pentru Fata sa fie inceputul calatoriei tale catre acceptare si iubire de sine. Aceasta carte iti ofera un bagaj de instrumente simple si eficiente, ca sa arati si sa te simti din ce in ce mai bine.
Vei invata cum sa aplici metoda Yoga pentru Fata in viata ta, felul in care functioneaza si vei observa ca practicarea exercitiilor insoteste un stil de viata sanatos.
Netezirea si relaxarea pielii imbunatatesc starea de bine. Aceasta carte te va invata cum, de ce si cand sa practici Yoga pentru Fata. Va fi ghidul tau pentru implementarea acestor tehnici in viata de zi cu zi.
-
Sexerciții
26,50 leiAutor(i): Wilma Fingerfit
Nr. pagini: 96 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Prestige
Cum sa te f*ti pentru a avea o forma fizica de invidiat si sa arzi calorii in timp ce ti-o tragi
lata ghidul tau esential pentru a obtine o forma fizica de invidiat cu ajutorul sexului.
Uita de exercitiile grele si alege sa-ti lucrezi din greu pelvisul cu acest set orgasmic de exercitii erotice. Indiferent daca esti un incepator intre asternuturi sau un sex-pert
veteran, aceste exercitii te vor ajuta, cu siguranta, sa iti pui fluidele in miscare si sa te mentii in forma. Cu spatii dedicate enumerarii performantelor tale si inregistrarii partidelor tale de amor, acesta este ghidul fundamental care te va ajuta sa ramai in forma cu ajutorul sexului.
-
Edgar Cayce despre îngeri și forțele angelice
52,90 leiAutor(i): Kevin J. Todeschi
Nr. pagini: 232 pagini
Anul apariţiei: 2024
Editura: Prestige
Totusi cine sunt ingerii pazitori, arhanghelii, ghizii spirituali si mesagerii divini? Chiar si doar aceste cuvinte pot aduce confort, incurajare si speranta, dat fiind ca ele sugereaza prezenta unor fiinte celeste preocupate de binele nostru si implicate cumva in vietile si activitatile noastre de aici, de pe Pamant. In sute de lecturi oferite pe perioada catorva decenii, cunoscutul medium Edgar Cayce a confirmat in mod repetat existenta ingerilor si a ghizilor spirituali.
Acesti emisari ai Luminii sunt fiinte care vin direct de la Dumnezeu? Sunt cumva responsabili cu aducerea informatiilor si a calauzirii pentru noi? Daca exista cu adevarat dupa cum sugereaza Cayce atunci ce rol joaca in viata noastra si cum putem imbunatati acest rol?
-
Vindecare. Întrebările din tărâmul interzis
58,50 leiAutor(i): Laura Maria Andreșan
Nr. pagini: 274 pagini
An aparitie: 2024
Editura: EVRIKA PUBLISHING
Vindecarea, întrebari de pe tarâmul interzis – este o lucrare menita sa sprijine, printr-o modalitate autentica și îndrazneața autocunoașterea și, implicit evoluția personala, nu este o carte care promite ci o carte care acționeaza.
E vie, iar viul vindeca!
Cartea este structurata în trei capitole, primul vizeaza vindecarea ranilor din
copilarie, iar abordarea prin care o face este o împletitura puternica de tehnici terapeutice din metodele: psihanalitica, terapia existențiala, cognitiv-comportamentala și mindfulness, legate blând cu dezvaluiri de viața.
Capitolul al doilea abordeaza un subiect evitat, puternic negat sau tratat superficial în literatura, respectiv sexualitatea umana și judecata interna, cu scopul de a vindeca conflicte interioare. Prin tehnicile și exercițiile propuse se evidențiaza valoarea adusa de privirea cu o minte analitica asupra modului în care fiecare își traiește viața sexuala, atât în real cât și în imaginar. Experiența vie și plina a sexualitații intra în menirea acestui capitol, alaturi de explorarea vocii interioare care provoaca în noi sentimentele de vinovație și rușine – criticul interior.
Ultimul capitol abordeaza adultul puternic, un adult capabil sa se tamaduiasca acolo unde apar dureri. Dupa parcurgerea implicata a primelor doua capitole, cititorul nu mai este același om, prin comparație cu cel care a deschis cartea. Acesta capitol este citit de un adult sanatos, viu, care se respecta și se iubește pe sine, un adult care alege conștient cum își traiește viața și care se bucura de experiența viului, un om vindecat, care a avut curaj sa-și raspunda celor mai interzise și învolburate întrebari.
Sa fii la cârma propriului destin, asta este marea victorie a vieții.
-
Azi începe o viață nouă. Educație pentru libertatea financiară
44,40 leiAutor(i): Ștefan Beca
Nr. pagini: 200 pagini
An aparitie: 2024
Editura: Pro Universitaria
Fiecare fiinta umana trebuie sa aiba in viata un scop spre care sa se indrepte, un motiv clar pentru care sa se trezeasca cu bucurie dimineata si sa-si inceapa ziua ca atunci cand ar pleca intr-o vacanta. Altfel spus, am mostenit din batranii intelepti ai finantelor zicerea: „Cine nu are un plan sau un vis al sau va lucra pentru planurile/visele altora.” Materializarea scopurilor noastre, in realitate, are la baza, printre altele, un combustibil pe care il putem numi putere financiara.
Una dintre cele mai lungi relatii din viata noastra este relatia cu banii. Ea ne influenteaza decisiv calitatea vietii: unde locuim, ce ne permitem sa cumparam pentru noi si familie, cat de multumiti suntem de situatia pe care o avem. Si inca un lucru extrem de important, care porneste de la o reflectie filozofica a lui Sir Francis Bacon, fostul Lord Cancelar al Angliei in timpul Reginei Elisabeta I: „Banii sunt un slujitor bun dar un stapan rau.” In vietile multor oameni, banii decid ora de trezire, ora de plecat acasa si numarul de zile libere. Atunci cand omul pune banii sa muncesca pentru el prin investitii, pas cu pas acea persoana devine din ce in ce mai libera de constrangerile exterioare iar puterea lui de a alege, de a fi autentic si multumit creste din ce in ce mai mare. Daca in activitatile clasice, o data ce ai primit salariul sau plata pentru activitatea ta, totul „se sterge” iar data viitoare trebuie sa o iei de la capat, in piata de capital, o data facuta o investitie buna, ea va genera bani in fiecare an cat timp acea firma (casa de inchiriat, activ, etc) va exista.
In acesta carte veti gasi prezentate o serie de instrumente financiare si modul in care acestea pot fi utilizate. Vom familiariza cititorul avid de a patrunde in lumea mirifica a finantelor pornind de la lucruri simple, mai cunoscute, cum ar fi depozitele bancare si imobiliarele si sunt prezentate apoi alte tipuri de active, cum ar fi obligatiunile, actiunile emise de companii, marfurile, criptomonedele si instrumentele derivate. Cititorul va putea afla cum sa recunoasca anumite oportunitati de a investi si sa reactioneze astfel incat profiturile sale sa fie mai consistente. Este vorba despre o carte practica, intre copertile careia veti descoperi pestera „fermecata” cu sfaturi care vor face sa „infloreasca/rodeasca” banii vostri, ajutandu-va, astfel, sa aveti o viata mai libera, mai autentica, mai prospera.
-
Mănâncă sănătos, arată excelent
41,50 leiAutor(i): Sarah Brewer
Anul apariției: 2024
Nr. pagini: 160 pagini
Editura: Crisis Press
Mănâncă sănătos, arată excelent. Secrete de nutriție și stil de viață ca să vă simțiți bine și să arătați fantastic din interior spre exterior
Majoritatea dintre noi avem nemultumiri cu privire la aspectul nostru, dar pur si simplu ne resemnam sa le suportam. Dar nu suntem obligati sa facem asta! In “Mananca sanatos, arata excelent”, dr Sarah Brewer ne dezvaluie secretele ei de nutritie si lifestyle, bazate pe principiile medicinei nutritionale cu ajutorul carora sa invingem probleme de frumusete frecvente. De la celulita si par tern la cearcane si pete pigmentare, descoperiti ce ar trebui – si ce nu ar trebui – sa mancati ca sa va alimentati frumusetea din interior spre exterior.
Veti gasi si sfaturi despre superalimente esentiale pe care sa le introduceti in regimul vostru de frumusete zilnic – ca parte din dieta si sub forma de tratamente aplicate local care sa tonifice, sa calmeze, sa curete, sa improspateze si multe altele. In plus, veti descoperi ponturi de lifestyle si indrumari despre suplimente benefice si tehnici de infrumusetare eficiente, ca de salon.











