Dezvoltare personală

Showing 37–48 of 80 item(s)

Show

Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Meditație. Cum să accesezi liniștea care vindecă

Autor(i): Dr. Kirren Schnack

Nr. pagini: 240 pagini

Anul apariţiei: 2025

Editura: Bookzone

Nu ai fost niciodată pierdut. Ai fost doar în drum spre tine.

Meditația îți deschide calea către liniște, echilibru și miracole pe care mintea nu le poate explica, dar inima le recunoaște imediat. Prin povești care transcend suferința și îmbrățișează puterea divină, această carte nu îți oferă doar răspunsuri, ci și cheia pentru a trăi conștient, eliberat de frică și limitări. Învață de la profesioniști cum să accesezi liniștea care vindecă!

Permite sufletului tău să se contopească cu energia divină, pentru a-ți construi un viitor armonios.

Meditația ne permite să transcendem egoul, lăcomia, dorințele nocive, incertitudinea și alte limitări ale Sinelui. În paginile acestei cărți revelatoare, Sora Dr. Jenna, împreună cu alți 37 de povestitori înțelepți, îți oferă șansa de a experimenta Divinitatea din interior, accesând cele mai profunde și mai intime cugetări ale sufletului și conectându-te direct la puritatea și prezența Divinității.

Poveștile evidențiate în carte iluminează Iubirea prin tine, cultivându-ți forța interioară și făcându-i pe cei din jur să se simtă în siguranță. Vei stăpâni concepte precum autoreflecția și contemplarea, găsind echilibrul necesar în fața schimbărilor inevitabile.

Citește poveștile celor care, prin momente de conștientizare profundă, au reușit să:

• treacă peste moartea unui părinte și să își permită un nou început;

• își îmbrățișeze copilul interior rănit și să se vindece de traume;

• atragă binecuvântarea unui miracol medical inexplicabil;

• se conecteze cu un copil pierdut cu mulți ani în urmă;

• înțeleagă iubirea divină prin ochii unui copil;

• primească îndrumarea și înțelepciunea marilor maeștri spirituali, împărtășită acum întregii lumi.

Întoarce-ți privirea spre interior și vei înțelege valoarea practicilor contemplative, atât de necesare Sinelui pentru a se despărți de lucrurile care îl țin înlănțuit. Îmbrățișează procesul de autodescoperire pentru a trăi conștient!

Cartea asta te ajută să…

· te relaxezi, dezvoltându-ți obiceiuri mai sănătoase de somn și odihnă.

· reduci efectele anxietății, ale deficitului de atenție și ale atacurilor de panică, înainte de a le estompa complet.

· descoperi moduri mai sănătoase și însemnate de a trăi.

· ai o gândire mai clară, o putere de a lua decizii mai mare și o înțelegere mai profundă a oamenilor.

· înțelegi că viața ta servește unui scop mai înalt.

52,80 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Învinge anxietatea în 10 pași

Autor(i): Dr. Kirren Schnack

Nr. pagini: 440 pagini

Anul apariţiei: 2024

Editura: Bookzone

Și dacă totul va fi bine? Află cum să te eliberezi din ghearele fricii și să reduci la tăcere alarmele emoționale false!

Când simți că anxietatea te împiedică să îți împlinești potențialul, cartea dr. Schnack te învață cum să îți gestionezi emoțiile negative cu bunăvoință, compasiune și fără prejudecăți față de propria ta persoană. Chiar dacă te simți înfricoșat, slab sau pierdut, citind această carte, vei conștientiza curajul din tine și îți vei recăpăta încrederea în capacitatea corpului tău de a se recupera. În carte vei găsi sfaturi utile pentru anxietatea generalizată, anxietatea legată de sănătate, tulburarea de panică sau anxietatea socială.

Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!

Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?

Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.

Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.

Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.

52,80 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Dumnezeu îți vorbește

Autor(i): Neale Donald Walsch

Nr. pagini: 224 pagini

Anul apariţiei: 2023

Editura: Bookzone

Învață cum să inițiezi o conversație cu Dumnezeu, de la autorul seriei revelatoare „Conversații cu Dumnezeu”!

Rugăciunile ți-au fost ascultate: Dumnezeu îți vorbește. Dumnezeu îți spune că ești minunat, că ești puternic, că ești atent, sensibil și grijuliu, că ești talentat și o adevărată mană cerească pentru alții. Dar mesajele Lui sunt adesea înțelese greșit, venind sub formă unor semne, sunete, viziuni, revelații și inspirații divine. Indiferent de cum se manifestă iubirea lui Dumnezeu, această carte te ajută să-I interpretezi spusele și să le aplici, astfel încât sufletul tău să-I poată amplifica iubirea.

Neale Donald Walsch, autorul seriei revelatoare Conversații cu Dumnezeu, te invită să experimentezi înțelepciunea lui Dumnezeu, în toate formele în care aceasta se manifestă, inclusiv prin imagini, idei, metafore, trăiri și evenimente care îți pot schimba viața.

Uneori, cuvintele Lui vin sub forma unor sfaturi de la un prieten peste care dai întâmplător pe stradă… alteori, sunt cuvintele de pe un panou publicitar sau chiar versurile unui cântec care se aude la radio în mașină. Îndrumările pe care le primești pot părea complet irelevante în situația dată, dar ele dețin întotdeauna o semnificație ascunsă, pe care autorul te ajută să o interpretezi.

Dumnezeu ți se arată în cele mai minunate, neașteptate și misterioase moduri, ca în cazul…

… unei mame ale cărei răspunsuri au venit printr-o viziune a copilului ei.

… unei profesoare a cărei interacțiune neobișnuită cu Divinitatea a ajutat-o să se conecteze cu elevii săi.

… unui om de știință căruia convingerile i-au fost puse la încercare.

… unei paciente a cărei boală a fost vindecată miraculos.

Fii atent la propriile conversații cu Dumnezeu și descoperă o serie de idei simple și profunde, care te ajută să îți deschizi inima și să asculți atunci când Dumnezeu vorbește cu tine.

52,80 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

M-am vindecat când mi-am îmbrățișat emoțiile

Autor(i): Gabrielle Bernstein

Nr. pagini: 264 pagini

Anul apariţiei: 2022

Editura: Bookzone

O carte cu puteri terapeutice, în care vei găsi răspunsuri la „de ce-uri”: de ce te simți blocat, speriat, anxios, deprimat, sau singur. Și te va elibera de limitele invizibile ale subconștientului, întrucât te va ajuta să conștientizezi motivele din spatele emoțiilor, stărilor pe care le ai sau comportamentelor pe care nu le înțelegi, precum dependențele, răbufnirile sau reacțiile de luptă, fugă sau îngheț.

Scrisă dintr-o perspectivă personală, vei simți ca și cum una dintre prietenele tale îți povestește experiențele prin care a trecut. Cu atât mai mult când vorbim despre o prietenă psihoterapeut, care îmbină practic cunoștințele unui specialist în psihoterapie cu o persoană dragă care te înțelege perfect și știe cum să te îndrume. Vei descoperi astfel acele chei de identificare și de interpretare care te vor ajuta să te vindeci. Povestea ei poate fi și a ta.

”Cartea aceasta e revoluționară datorită sincerității și deschiderii cu care e scrisă. Vulnerabilitatea pe care Gabby o arată în aceste pagini te face să te simți mai puțin singur. Și, poate, te inspiră să îți înfrunți propriile temeri cu inima deschisă.” – dr. Shefali, autoarea bestsellerului Cartea femeilor care merită mai mult

51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View
(0)

Terapia copilului interior – Ghid practic
Autor(i): Robert Jackman

Nr. pagini: – pagini

Anul apariţiei: 2022

Editura: Bookzone

Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exerciții terapeutice

Până când nu lucrăm cu noi înșine pentru a examina, înțelege și vindeca rănile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua să apară în viața noastră sub forma unor comportamente distructive.

Acest ghid practic cu exerciții te va ajuta să aplici și să aprofundezi toate conceptele și instrumentele învățate în Terapia copilului interior vreme îndelungată, astfel încât să reușești să produci cu adevărat o schimbare interioară.

Devenind adulți, credem că ne lăsăm comportamentele copilărești în urmă. Interacționăm cu alți adulți, luăm decizii adulte și avem mai multe responsabilități. Dar copiii răniți emoțional devin adulți răniți emoțional. – Robert Jackman

Această carte este pentru tine dacă:

Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă

Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit

Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri

Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan

Muncești excesiv pentru a nu te gândi la problemele care te frământă

Nu ai încredere în forțele tale

Această carte este pentru tine dacă:

Să te accepți pe tine cel de acum, dar și pe copilul care ai fost cândva

Să îți recapeți încrederea în puterea ta de a-ți transforma viața

Să identifici rănile fundamentale ale copilului tău interior și să începi procesul de vindecare

Să înveți metode și exerciții practice care te pot ajuta atunci când rănile mai vechi sunt activate

Să depășești tiparele în care te simți blocat și să faci loc schimbărilor pozitive

Recenzii:

„Dacă îți faci timp să parcurgi Terapia copilului interior de Robert Jackman și procesul său de VINDECARE, sunt convins că vei vedea rezultate profunde. Este un ghid plin de compasiune, clar și eficient care te ajută să te vindeci și să prosperi scris de un maestru al terapiei. Recomand acest ghid blând, dar în același timp direct, despre trauma tuturor celor care doresc să pornească pe drumul uneori inconfortabil al vindecării profunde. Va fi o resursă esențială atât pentru psihoterapeuți, cât și pentru clienți. Doar exercițiile valorează mai mult, mult mai mult decât costul acestei cărți. ” – Scott Conklin, MFA, LCPC
51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View
(0)

Cartea bogăției interioare
Autor(i): Deepak Chopra

Nr. pagini: 288 pagini

Anul apariţiei: 2022

Editura: Bookzone

Închide ochii și imaginează-ți pentru o clipă… cum ar fi să ai totul?

Să ai absolut tot ce îți dorești – bani, iubire, sănătate, vacanțe de vis. Oare atunci ai fi un om fericit?

Deepak Chopra vine cu o alternativă la fericirea efemeră și la bogăția materială, care îți oferă o recompensă de câteva secunde și te condiționează să vrei mereu mai mult, și mai mult. Cartea bogăției interioare nu este o carte tipică de dezvoltare personală și nici una care să-ți ofere minuni peste noapte. Dimpotrivă, este o carte care revelează prosperitatea în toate formele ei – acel gen de bogăție care dă sens și valoare vieții tale. O bogăție ce izvorăște din interior și se materializează în exterior, cu puterea gândului și a intenției.

Este o carte care pune accentul pe spirit, pe ceea ce ești, nu pe ceea ce deții. Conform credințelor orientale, fericirea sublimă și împlinirea personală pornesc din interior, nu sunt un rezultat al lumii înconjurătoare. Iar autorul își conturează întreaga lucrare în jurul procesului de introspecție, de meditație, de aliniere trup-minte-suflet, astfel încât să descoperi cu fascinație că în adâncul ființei tale există resurse infinite, un potențial ce așteaptă să fie exploatat și o putere incredibilă de a-ți îndeplini cele mai profunde dorințe.

Cartea este potrivită pentru tine dacă:

Simți că ți-ai pierdut busola și nu te mai regăsești;

Ți-ai propus să te oprești din alergatul fără sens și să înveți să te asculți cu adevărat;

Vrei să umpli rezervorul financiar fără să-l golești pe cel sufletesc;

Nesiguranța și teama vremurilor actuale îți dau insomnii;

Simți că nu mai ai energie și faci totul din inerție;

Vrei să descoperi metode spirituale prin care poți atrage prosperitatea și adevărata bogăție

Vrei să-și regăsești energia si bucuria de a trai.
51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Dialogul Speranței. Cum să dobândim liniștea sufletească

Autor(i): Dan Negru, Vasile Ioana

Nr. pagini: 264 pagini

Anul apariţiei: 2022

Editura: Bookzone

Vei avea parte de un dialog intim și personal, cu tentă confesională, cu pilde și gânduri înțelepte care te vor ajuta să privești viața cu ochi mai buni și cu inima mai ușoară.

Asemeni procesului Creației, cartea gravitează în jurul a 7 teme centrale:

Ce vrea Dumnezeu de la mine?

Credința – antidot pentru necazuri și depresie

Ce se întâmplă după viață?

Cele 7 păcate ale sufletului

Rugăciunea inimii și postul cu lumină

De ce ne doare sufletul?

Banii sunt putere, dar liniștea nu se cumpără

Subiectele sunt abordate într-un stil actual și de impact, împletind două perspective prin care elimină antagonismul și creează o uniune între ceea ce, altfel, e divizat. Cea a omului modern, și cea a divinității. A răului și a binelui. A păcatului și a iertării.

Cu alte cuvinte, acest volum îți va deschide calea către tine, te va învăța să te ierți și să-i ierți pe cei ce ți-au greșit, să te iubești și să îți prețuiești viața. Și te va ghida către centrul inimii tale, acolo unde se află Dumnezeu de fapt, acolo unde adevărul personal încearcă să se facă auzit, dar e din ce în ce mai greu să-l asculți într-o lume zgomotoasă.

”Eu cred că mai mult decât orice, vrem să fim iubiți. Dan Negru și Părintele Vasile Ioana ne transmit prin această carte frumosul din mintea și inima lor, frumosul din jurul nostru, ne iubesc, ne îmbogățesc, așa că, să le răspundem la rândul nostru cu aceeași iubire, citindu-i. Citiți-i pe hârtie, sau chiar pe ecranul telefoanelor, fără de care nu mai putem exista, citiți-i oricum, dar citiți-i. Și iubiți-i!” – Florin Piersic

51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View
(0)

Cartea femeilor care merita mai mult
Autor(i): Shefali Tsabary

Nr. pagini: 432 pagini

Anul apariţiei: 2021

Editura: Bookzone

Cum ar arăta viața ta dacă ai accepta faptul că pur și simplu meriți mai mult?

Victima. Salvatoarea. Martira. Perfecționista. Tirana. Diva. Prințesa. Tu îndrăznești să trăiești autentic sau te ascunzi în spatele în spatele unor mecanisme de apărare?

Descoperă cine ești cu adevărat dincolo de tiparele comportamentale care ți-au fost impuse de societate. Fă primii pași spre regăsirea sinelui tău autentic alături de Dr. Shefali – Doctor în psihologie și specialist în dinamica relațiilor de familie.

Această carte este pentru tine dacă:

Îți lipsește încrederea în tine și ai tendința să te auto-sabotezi.

Te ferești cu orice preț de conflicte sau discuții dificile, chiar dacă acest lucru înseamnă tolerarea unor comportamente abuzive.

Te confrunți cu stări de epuizare cronică, apatie și confuzie pentru care nu ai o explicație rațională.

Teama de eșec sau de respingere te împiedică să îți asumi riscuri calculate în carieră sau în viața personală.

Te simți adesea copleșită de așteptările celorlalți și de propriile tale așteptări.

Ai nevoie de validare exterioară pentru a îți aprecia realizările.

Te temi să-ți exprimi opiniile și să lupți pentru propriile scopuri și dorințe în relația de cuplu sau în mediul profesional.
51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Cartea familiei. Învățături de la Părintele Vasile Ioana

Autor(i): Vasile Ioana

Nr. pagini: 328 pagini

Anul apariţiei: 2021

Editura: Bookzone

„Taina fericirii este să știi să-l faci fericit pe cel de lângă tine, iar fericirea lui să fie suportul fericirii tale.” – Părintele Vasile Ioana

O carte care îți ghidează pașii spre o viață trăită în iubire și bună înțelegere.

Cuvintele Părintelui Vasile Ioana ne oferă tuturor o busolă atât de necesară în aceste vremuri tulburi și agitate. Sfaturile sale duhovnicești vindecă sufletele rănite și întăresc familia, însă trebuie să le permitem să ajungă în inima noastră.

Cartea Familiei este însoțită de o scrisoare plină de sfaturi și gânduri bune scrisă de Părintele Vasile Ioana.

51,90 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Cum să ai o casă în ordine, când viața e în dezordine

Autor(i): KC Davis

Nr. pagini: 192 pagini

Anul apariţiei: 2023

Editura: Bookzone

Această carte este adresată oricui se simte copleșit de viață și caută un mod accesibil și blând de a avea grijă de casă și de sine. Autoarea folosește instrumentele terapeutice pentru a crea un ghid ce acționează împotriva stresului, depresiei și muntelui de rufe adunate în spațiul de locuit. Cu ajutorul lui KC Davis, locuința ta devine funcțională și mintea îţi rămâne sănătoasă.

Pornind de la filozofia sa:

„nu exiști ca să îți servești spațiul; spațiul tău există ca să te servească pe tine”,

autoarea te ajută să descoperi calea ta de a păstra o locuință funcțională — indiferent ce înseamnă «funcțională» pentru tine. Împreună, construiți o fundație de compasiune față de propria persoană și înveți să oprești dialogurile interioare negative și rușinea.

Cartea îți arată cum:

·        să găsești modalități de a face ca locuința să te servească

·        să reduci stresul prin stabilirea unor sarcini prioritare

·        să planifici pe etape treburile casnice ca să eviți amânarea lor

·        să abordezi împărțirea treburilor casnice împreună cu partenerul tău

·        să îți acorzi permisiunea de a te odihni, chiar și atunci când lucrurile nu sunt terminate.

51,80 lei
Adaugă în Coș
Quick View

(0)

Cine sunt eu? Calea spre autocunoaștere și vindecare

Autor(i): Andrei Vulpescu, Gabriela Dumitru

Nr. pagini: 256 pagini

Anul apariţiei: 2020

Editura: Bookzone

Un ghid de igienă emoțională care-ți va reda speranțele și încrederea, în timp ce te cunoști cu ajutorul specialiștilor și îți dai seama că vindecarea vine din interior.

Cine sunt eu? Calea spre autocunoaștere și vindecare

este ca o mână întinsă atât persoanelor care au pierdut busola, cât și celor care vor să-și perfecționeze anumite abilități. Aduce în dezbatere un concept nou, proaspăt – igiena emoțională – o carte care te ajută să te înveți, să te studiezi, să lucrezi cu tine și, de ce nu, să înveți să-ți controlezi gândurile, deciziile și să-ți înțelegi emoțiile. Este un ghid și te va ajuta doar în măsura în care îi vei permite să te ghideze.

51,80 lei
Citește mai mult
Quick View

Out Of Stock
(0)

MANIFEST – 7 pasi pentru a-ți transforma viața
Autor(i): Roxie Nafousi

Nr. pagini: 192 pagini

Anul apariţiei: 2022

Editura: Bookzone

Scrisă de coach-ul de dezvoltare personală și „regina manifestării” Roxie Nafousi, această carte este un ghid esențial pentru oricine își dorește să-și acceseze puterea interioară și să-și creeze viața pe care a visat-o.

„Manifestarea este o îmbinare a științei și a înțelepciunii; este o filozofie de viață și o practică de dezvoltare personală care te ajută să-ți trăiești cea mai bună existență.”

În doar 7 pași simpli, explicați în detaliu, și cu exemple din viața personală a autoarei, poți înțelege cu adevărat arta materializării celor mai profunde dorințe și crearea echilibrului interior.

Fie că vrei să atragi acea relație sănătoasă și partenerul ideal, să obții jobul perfect ori să-ți cumperi casa în care te-ai imaginat dintotdeauna, sau poate doar să înveți să te iubești pe tine și să nu te mai autosabotezi, cartea aceasta îți va arăta concret, pas cu pas, cum poți ajunge acolo, oricare ți-ar fi destinația:

Formează-ți o viziune clară

Elimină teama și îndoiala

Armonizează-ți comportamentul

Treci testele Universului

Îmbrățișează recunoștința

Transformă invidia în inspirație

Ai încredere în Univers
51,80 lei