Editura de carte

Autor(i): John J. Medina

Nr. pagini: 376 pagini

Anul apariţiei: 2024

Editura:  Prestige

Cum pot mentine oamenii implicati in timpul prezentarilor mele? De ce sunt intalnirile video atat de obositoare? Ce pot face la birou, astfel incat sa astept cu nerabdare sa ma intorc la el dupa weekend? Oamenii de stiinta stiu.

In Regulile creierului pentru munca, Dr. John Medina, biolog molecular pasionat de dezvoltarea neuronala, dezvaluie ce este posibil atunci cand munca de la 9 la 5 este adaptata creierului la fel de bine precum o manusa este adaptata unei maini. In stilul sau caracteristic, autorul Brain Rules, Brain Rules for Baby si Brain Rules for Aging Well – bestsellere New York Times – pur si simplu deblocheaza stiinta de a ne adapta viata profesionala moderna la nevoile primare ale mintii.

Sustinut de cercetare si lipsit de orgoliu, el dezvaluie ce au de spus neurostiintele comportamentale si cognitive despre subiecte diverse, de la amenajarea spatiului de birou si echilibrul dintre viata personala si viata profesionala, pana la dinamica puterii si interactiunile de lucru din epoca pandemiei. Descrierile fermecatoare si anecdotele hilare ale lui Medina folosesc stiinta in aplicatii practice pe care le putem pune in practica imediat pentru a ne imbunatati viata profesionala si viata profesionala.

Autor(i): Alaine D. Duncan, Kathy L. Kain

Nr. pagini: 468 pagini

Anul apariţiei: 2024

Editura:  Prestige

Folosind concepte din acupunctura si medicina asiatica (AAM), alaturi de descrieri ale raspunsului la amenintare din stiinta bio-comportamentala occidentala, ele descriu simptome fizice comune, prezentari emotionale si cai de vindecare pentru cinci „tipuri“ de supravietuitori detaliate de autoare si corelate cu cele cinci elemente ale AAM. Acest obiectiv integrativ antic/modern lumineaza diversele manifestari ale stresului traumatic la supravietuitorii sai – durere cronica, boli autoimune, insomnie, probleme metabolice si tulburari de sanatate mintala – si aduce noi sperante supravietuitorilor traumei si celor care ii trateaza.

„Prin reunirea teoriei celor cinci elemente din acupunctura si medicina asiatica, impreuna cu o intelegere a traumei bazata pe somatie, aceasta carte indeplineste un rol important in vindecarea profunda a traumei si a tulburarilor legate de stres. Perspectivele din acest volum clar scris sunt extrem de importante pentru terapeuti, lucratori corporali, acupuncturisti, medici si alti vindecatori. De asemenea, ii va ajuta pe indivizi sa-si inteleaga mai bine simptomele deconcertante si sa gaseasca astfel cai de vindecare.”— Peter A. Levine, PhD, autorul cartilor Waking the Tiger, In an Unspoken Voice si Trauma and Memory si dezvoltator al modelului Somatic Experiencing® de vindecare al traumelor

„Recomand cu caldura TAO-UL TRAUMEI terapeutilor din toate disciplinele. Este o sinteza unica a cercetarii academice orientale si occidentale si a experientei clinice in diagnosticarea si tratarea traumei si este deosebit de pertinenta odata cu constientizarea crescanda a stresului posttraumatic ca fiind cauza principala a multor probleme de sanatate publica. Este bogat ilustrata cu studii de caz si ofera instructiuni detaliate pentru a-i ajuta pe clienti sa finalizeze procesul de vindecare, nu doar sa-si suprime simptomele.”— Peter Eckman, MD, PhD, MAc(UK), autorul cartilor: Pe urmele imparatului galben, Emotiile dezvaluite si Acupuncturistul complet

Autor(i): Tomas Navarro

Nr. pagini: 256 pagini

Anul apariţiei: 2024

Editura:  Prestige

Opt greseli pe care trebuie sa le eviti, pentru a-ti elibera propria minte si a avea viata pe care ti-o doresti

Psihologul Tomas Navarro ne aduce mai aproape de un nou Stil de gandire mai deschis, mai creativ si mai rezistent pentru a obtine o viata mai fericita.
Stiai ca gandurile tale guverneaza relatia pe care o ai cu tine si cu oamenii din jurul tau? Mai mult, gandurile tale te pot ajuta sa-ti extinzi viata sau, dimpotriva, o pot limita.
In cartea Arta de a gandi pozitiv, Tomas Navarro explica faptul ca secretul realizarii unei vieti depline este sa inveti sa gandesti pozitiv si sa stii sa distingi gandurile rationale de cele care ne dauneaza si nu ne permit sa ne dezvoltam. Pentru a face acest lucru, este important sa stim cum functioneaza cre¬ierul nostru si sa intelegem ca misiunea sa principala este de a ne mentine in viata, asa ca uneori facem greseli si nu gandim corect.
In aceasta carte, autorul identifica cele mai frecvente opt greseli de gandire si dezvaluie cheile gandirii pozitive, un nou stil de gandire mai deschis si mai expansiv, care va invita sa va explorati limitele pentru a ajunge la cea mai buna versiune a voastra. Gandirea pozitiva este cel mai bun aliat pe care il aveti pentru a putea trai viata in conformitate cu dorintele si prioritatile voastre. Gandirea pozitiva va permite sa vedeti oportunitati acolo unde alti oameni nu pot. A gandi pozitiv inseamna sa te inarmezi cu rezistenta de a gestiona adversitatea fara a suferi mai mult decat este necesar si sa fii plin de compasiune fata de cei din jurul tau.
GANDESTE POZITIV si vei trece de la viata pe care o ai la viata pe care o poti avea.