• (0)

    Engleza pentru fiecare

    Autor(i): Raluca Matroș Dragomirescu

    Nr. pagini: 128 pagini

    An aparitie: 2025

    Editura: Neverland

    Cartea se adreseaza în principal celor care doresc sa avanseze în studierea limbii engleze. Din lecțiile care alcatuiesc aceasta lucrare veți învața simplu și eficient cum sa exprimați corect cerințe, preferințe și opinii despre mediul înconjurator, cum sa folosiți mijloacele de transport, cum sa comandați la restaurant sau sa faceți cumparaturi în limba engleza.

    Structurata pentru a oferi noțiuni elementare de limba engleza, fiecare lecție cuprinde secțiuni de vocabular, gramatica, exerciții pentru consolidarea noțiunilor specifice fiecarei teme și rezolvarea acestora pentru autoverificare, dar și teste pentru autoevaluare.

    Acest ghid este resursa de care aveți nevoie pentru a dobândi noțiunile de baza ale limbii engleze sau a le consolida, în ritmul propriu, chiar și în lipsa interacțiunii cu un instructor specializat, într-o sala de curs.

    54,90 lei
  • (0)

    Arta pierdută a ascultării. Cum să-ți îmbunătățești relațiile învățând să-i asculți pe ceilalți

    Autor(i): Michael P. Nichols, Martha B. Straus

    Nr. pagini: 496 pagini

    An aparitie: 2025

    Editura: EVRIKA PUBLISHING

    Într-o lume în care toți vor sa fie auziți, dar prea puțini știu sa asculte, relațiile devin adesea tensionate și superficiale. Psihoterapeuții Michael P. Nichols și Martha B. Straus ne arata cum putem sa redescoperim arta pierduta a ascultarii, o abilitate esențiala care ne poate transforma viața prin crearea de legaturi autentice.

    Scrisa într-un stil concis și accesibil, cartea îmbina povești de viața, cazuri concrete și exerciții practice cu reflecții utile desprinse din experiența clinica, astfel încât sa devii un ascultator mai atent și mai empatic.

    Fie ca vrei sa-ți îmbunatațești relația de cuplu, sa reduci conflictele din familie sau sa comunici mai eficient cu prietenii sau colegii, Arta pierduta a ascultarii îți ofera instrumentele necesare pentru a construi relații mai armonioase, bazate pe încredere și înțelegere.

    74,90 lei
  • (0)

    Sfântul, surferul și CEO-ul

    Autor(i): Robin Sharma

    Nr. pagini: 224 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Prestige

    „Daca esti pregatit sa-ti traiesti vita la potential maxim, citeste aceasta carte extraordinara.“— Dr. Richard Carlson, autorul bestsellerului #1 in New York, Nu te pierde in lucrurile marunte

    „Inca o carte care iti va schimba viata, scrisa de Robin Sharma.“— Mark Victor Hansen, cocreator al celei mai bine vandute serii in New York, Supa de pui pentru suflet, si coautor al lucrarii Milionar intr-un minut

    Scrisa in stilul fictional-personal al lui Robin Sharma, cartea spune povestea lui Jack Valentine, un om al carui parcurs in viata seamana cu cel al autorului. Simtindu-se incomplet ca fiinta umana, el porneste intr-o calatorie al carei scop este cautarea intelepciunii prin care sa poata trai o viata mai fericita, mai sanatoasa si mai frumoasa. Printr-o serie de intalniri cu trei profesori remarcabili, Jack descopera o filozofie puternica ce ii va permite sa isi remodeleze realitatea si sa-si acceseze propriul sau destin. Lectiile invatate de Jack in aventura lui extraordinara te vor determina si pe tine sa realizezi schimbari mi­nunate in viata ta.

    In acest revolutionar ghid pentru trairea vietii la cel mai autentic nivel, vei invata:

    • Cum sa-ti scoti la lumina adevaratele talente si astfel sa stralucesti in aceasta lume.
    • Cum sa-ti transformi temerile in libertate si ranile in intelepciune.
    • Lectii care te vor ajuta sa-ti controlezi gandurile, sa-ti deschizi inima si sa-ti hranesti spiritul.
    • Metode simple care te vor ajuta sa ai relatii frumoase cu ceilalti, pline de adevarata iubire.
    • Modalitati prin care poti sa aduci in viata ta un plus de aventura, mister si distractie.
    • lnstrumente pentru a putea deveni starul carierei tale si pentru a atrage prosperitatea de partea ta.

    Robin Sharma este unul dintre cei mai importanti ganditori in domeniul lea­dership-ului, dezvoltarii personale si managementului vietii. Autorul bestsellerului Calugarul care si-a vandut Ferrariul, Robin Sharma este foarte cautat pentru a tine discursuri in dife­rite conferinte internationale, in cadrul celor mai importante firme de pe pla­ne­ta: Microsoft, Nortel Networks, Gene­ral Motors, FedEx, IBM etc. Locuieste in Ontario, Canada.

    53,00 lei
  • (0)

    Schimbă-ți creierul în 365 de zile

    Autor(i): Dr. Daniel G. Amen

    Nr. pagini: 464 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Creierul tău poate funcționa mai bine, începând cu ziua de azi!

    Dr. Daniel Amen, un expert în sănătatea creierului și autorul a 12 bestsellere New York Times, condensează 40 de ani de cunoștințe și experiență medicală într-o călătorie zilnică și etapizată de optimizare și vindecare a creierului. Pornind de la ideea că sănătatea creierului, asemenea sănătății fizice, este o practică zilnică de antrenare a agilității și vitezei neuronale, sistemul conceput de Dr. Amen te va ajuta să îți îmbunătățești sănătatea creierului, memoria, concentrarea, energia, obiceiurile și relațiile.

    Cum ar arăta viața ta dacă ți-ai petrece câteva minute în fiecare zi pe fotoliul celui mai cunoscut specialist în afecțiunile creierului din America?

    Dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și fondatorul Amen Clinics, rețeaua de clinici cu cea mai mare bază de tomografii funcționale ale creierului din lume, îți propune un program terapeutic cu exerciții zilnice de 5-10 minute, care te ajută să îți regenerezi celulele cerebrale și să te îngrijești de sănătatea creierului tău. Prin intermediul celor 365 de eseuri practice vei învăța cum să îți îmbunătățești memoria, concentrarea, starea de spirit și nivelul de energie, dar și cum să îți dezvolți motivația interioară pentru a face față stresului și a deveni cea mai bună versiune a ta.

    63,40 lei
  • (0)

    Puterea de a spune NU

    Autor(i): Dr. Sunita Sah

    Nr. pagini: 368 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Vocea de care ai nevoie ca să ai curajul să spui NU mai des.

    Pentru toți cei care au crescut cu ideea că trebuie să fie „buni”, să nu deranjeze și să facă ce li se spune. Pentru toți cei care regretă că nu au luat atitudine. Pentru toți cei care s-au scuzat pentru că au fost sinceri. Pentru toți cei care au tăcut când ar fi vrut să spună ceva și au simțit nevoia să-și ceară iertare pentru felul în care sunt.

    Dacă vreodată ți-ai încălcat principiile ca să-i mulțumești pe alții, această carte îți dă instrumentele necesare să te aperi.

    Puterea de a spune NU este cartea de referință despre puterea refuzului – o analiză lucidă a forțelor care ne reduc la tăcere, bazată pe cercetări revoluționare, exemple concrete și strategii aplicabile în viața de zi cu zi pentru a ne manifesta puterea unui „nu” autentic. Dr. Sunita Sah, psiholog organizațional premiat, pornește de la cazuri reale – de la corupție corporatistă și abuzuri sexuale până la interacțiuni dificile cu un șef, un medic sau chiar persoane apropiate – și arată cum presiunea de a ne conforma devine o forță invizibilă, dar profund distructivă.

    Mult mai des decât credem, cedăm presiunii. De câte ori ai vrut să spui „nu”, să îți exprimi dezacordul sau să te opui, dar ai ales să taci, să zâmbești și să mergi mai departe, în ciuda instinctului tău? Cu ajutorul unor studii recente și exemple ușor de recunoscut, autoarea demontează ideea că refuzul este un gest nepoliticos sau radical și îl redefinește ca pe un act esențial de claritate, respect de sine și armonie interioară.

    Prin prezentarea celor cinci etape ale refuzului conștient, Puterea de a spune NU te ajută să înțelegi când, de ce și cum să spui „nu” fără vină și cum să spui „da” doar atunci când crezi cu adevărat asta. Este un ghid esențial pentru oricine vrea să ia decizii mai clare, mai libere și mai aliniate cu cine este cu adevărat, nu cu ceea ce așteaptă ceilalți de la el.

    58,20 lei
  • (0)

    Meditație. Cum să accesezi liniștea care vindecă

    Autor(i): Dr. Kirren Schnack

    Nr. pagini: 240 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Nu ai fost niciodată pierdut. Ai fost doar în drum spre tine.

    Meditația îți deschide calea către liniște, echilibru și miracole pe care mintea nu le poate explica, dar inima le recunoaște imediat. Prin povești care transcend suferința și îmbrățișează puterea divină, această carte nu îți oferă doar răspunsuri, ci și cheia pentru a trăi conștient, eliberat de frică și limitări. Învață de la profesioniști cum să accesezi liniștea care vindecă!

    Permite sufletului tău să se contopească cu energia divină, pentru a-ți construi un viitor armonios.

    Meditația ne permite să transcendem egoul, lăcomia, dorințele nocive, incertitudinea și alte limitări ale Sinelui. În paginile acestei cărți revelatoare, Sora Dr. Jenna, împreună cu alți 37 de povestitori înțelepți, îți oferă șansa de a experimenta Divinitatea din interior, accesând cele mai profunde și mai intime cugetări ale sufletului și conectându-te direct la puritatea și prezența Divinității.

    Poveștile evidențiate în carte iluminează Iubirea prin tine, cultivându-ți forța interioară și făcându-i pe cei din jur să se simtă în siguranță. Vei stăpâni concepte precum autoreflecția și contemplarea, găsind echilibrul necesar în fața schimbărilor inevitabile.

    Citește poveștile celor care, prin momente de conștientizare profundă, au reușit să:

    • treacă peste moartea unui părinte și să își permită un nou început;

    • își îmbrățișeze copilul interior rănit și să se vindece de traume;

    • atragă binecuvântarea unui miracol medical inexplicabil;

    • se conecteze cu un copil pierdut cu mulți ani în urmă;

    • înțeleagă iubirea divină prin ochii unui copil;

    • primească îndrumarea și înțelepciunea marilor maeștri spirituali, împărtășită acum întregii lumi.

    Întoarce-ți privirea spre interior și vei înțelege valoarea practicilor contemplative, atât de necesare Sinelui pentru a se despărți de lucrurile care îl țin înlănțuit. Îmbrățișează procesul de autodescoperire pentru a trăi conștient!

    Cartea asta te ajută să…

    · te relaxezi, dezvoltându-ți obiceiuri mai sănătoase de somn și odihnă.

    · reduci efectele anxietății, ale deficitului de atenție și ale atacurilor de panică, înainte de a le estompa complet.

    · descoperi moduri mai sănătoase și însemnate de a trăi.

    · ai o gândire mai clară, o putere de a lua decizii mai mare și o înțelegere mai profundă a oamenilor.

    · înțelegi că viața ta servește unui scop mai înalt.

    52,80 lei
  • (0)

    Învinge anxietatea în 10 pași

    Autor(i): Dr. Kirren Schnack

    Nr. pagini: 440 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Și dacă totul va fi bine? Află cum să te eliberezi din ghearele fricii și să reduci la tăcere alarmele emoționale false!

    Când simți că anxietatea te împiedică să îți împlinești potențialul, cartea dr. Schnack te învață cum să îți gestionezi emoțiile negative cu bunăvoință, compasiune și fără prejudecăți față de propria ta persoană. Chiar dacă te simți înfricoșat, slab sau pierdut, citind această carte, vei conștientiza curajul din tine și îți vei recăpăta încrederea în capacitatea corpului tău de a se recupera. În carte vei găsi sfaturi utile pentru anxietatea generalizată, anxietatea legată de sănătate, tulburarea de panică sau anxietatea socială.

    Învață cum poți prelua controlul asupra emoțiilor tale cu recomandările unui psihoterapeut specializat în anxietate!

    Gânduri negre. Emoții copleșitoare. Temeri nejustificate. Atacuri de panică. Îți sună cunoscut?

    Dacă anxietatea a început să se manifeste sub forma unor senzații fizice, cartea scrisă de Dr. Schnack te va ajuta să-ți îmbunătățești starea mentală și fizică, oprind avalanșa de gânduri pesimiste care amenință să te înghită.

    Cu toții avem nevoie de mai multă liniște interioară, fifie că luptăm de multă vreme cu emoțiile copleșitoare, fie că, pur şi simplu, trecem momentan printr-o perioadă stresantă. Indiferent în ce categorie te încadrezi, strategiile dovedite clinic din această carte au scopul de a te călăuzi în încercarea ta de a îmbrățișa incertitudinile și de a depăși traumele emoționale, într-un ritm confortabil pentru tine. Cu recomandări practice și exerciții terapeutice, acesta este unicul ghid de care ai nevoie ca să îți calmezi singur sistemul nervos, să îți gestionezi emoțiile intense și să îți regăsești motivația de zi cu zi.

    Urmând cei 10 pași definiți de Dr. Schnack, vei înțelege un adevăr fundamental: la fel ca norii întunecați, și anxietatea va trece.

    52,80 lei
  • (0)

    Ghidul creierului echilibrat

    Autor(i): Alina Robu, Alina Diana Nemes

    Nr. pagini: 304 pagini

    Anul apariţiei: 2025

    Editura: Bookzone

    Creierul tău nu e defect. Doar dezechilibrat. Antrenează-l să-ți fie aliat.

    Bazându-se pe cercetări recente și analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres, oboseală, rușine sau blocaj emoțional și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru. Cu explicații clare din neuropsihologie și intervenții testate clinic, această carte deschide un spațiu de reflecție, recunoaștere și reconectare.

    Ce se întâmplă în creierul tău când simți că „nu mai poți”?

    Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.

    Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.

    Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.

    Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.

    63,40 lei
  • (0)

    Ghid de fasting pentru femei

    A

    Autor(i): Dr. Mindy Pelz

    Nr. pagini: 400 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Descoperă PRIMUL MANUAL COMPLET DE FASTING DEDICAT EXCLUSIV FEMEILOR, creat special pentru a le ajuta să folosească fastingul în mod eficient și în deplină siguranță, respectând fluctuațiile hormonale și nevoile specifice corpului lor.

    Ești sacră. Nu doar în cea mai strălucitoare lumină a ta, ci și în întunericul tău. Cea mai mare putere a ta constă în capacitatea de a te lăsa purtată de propriul ritm și a înceta să mai lupți împotriva naturii, a naturii tale.

    Nu înțelegi de ce dietele nu au niciun rezultat sau nu funcționează pe termen lung? Ei bine, în această carte, Dr. Mindy Pelz îți arată că îți poți recâștiga controlul asupra sănătății și greutății tale învățând să te hrănești în acord cu ritmurile naturale ale corpului tău.

    Astfel, spre deosebire de alte cărți cu recomandări generale despre fasting, Dr. Pelz împărtășește strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor. Ea definește pas cu pas protocoale care țin cont de fluctuațiile hormonale, dar și de obiectivele noastre.

    În plus, cartea îți dezvăluie și trucurile care te vor ajuta să reziști mai bine în perioadele de fasting, precum și care sunt alimentele potrivite pentru a întrerupe postul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună.

    Dr. Mindy Pelz te va învăța:

    –         Strategii clare, cu eficiență dovedită, concepute special pentru nevoile specifice femeilor.

    –         Cum să apelezi la fasting în siguranță pentru o perioadă mai lungă dacă alegi să faci acest lucru (15-72 ore)

    –         Cum să-ți sincronizezi fastingul în funcție de fluctuațiile hormonale

    –         Care sunt cele mai bune alimente pentru a întrerupe fastingul dacă îți dorești o sănătate metabolică mai bună

    –         Cum să reziști mai bine în perioadele de fasting

    Cartea include și:

    ·       „Resetarea prin Post Alimentar de 30 de Zile” – un ghid complet care explică cum să introduci postul alimentar în viața ta.

    ·        Peste 50 de rețete create special pentru a sprijini cel mai bine hormonii femeilor.

    58,20 lei
  • (0)

    Dumnezeu îți vorbește

    Autor(i): Neale Donald Walsch

    Nr. pagini: 224 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Învață cum să inițiezi o conversație cu Dumnezeu, de la autorul seriei revelatoare „Conversații cu Dumnezeu”!

    Rugăciunile ți-au fost ascultate: Dumnezeu îți vorbește. Dumnezeu îți spune că ești minunat, că ești puternic, că ești atent, sensibil și grijuliu, că ești talentat și o adevărată mană cerească pentru alții. Dar mesajele Lui sunt adesea înțelese greșit, venind sub formă unor semne, sunete, viziuni, revelații și inspirații divine. Indiferent de cum se manifestă iubirea lui Dumnezeu, această carte te ajută să-I interpretezi spusele și să le aplici, astfel încât sufletul tău să-I poată amplifica iubirea.

    Neale Donald Walsch, autorul seriei revelatoare Conversații cu Dumnezeu, te invită să experimentezi înțelepciunea lui Dumnezeu, în toate formele în care aceasta se manifestă, inclusiv prin imagini, idei, metafore, trăiri și evenimente care îți pot schimba viața.

    Uneori, cuvintele Lui vin sub forma unor sfaturi de la un prieten peste care dai întâmplător pe stradă… alteori, sunt cuvintele de pe un panou publicitar sau chiar versurile unui cântec care se aude la radio în mașină. Îndrumările pe care le primești pot părea complet irelevante în situația dată, dar ele dețin întotdeauna o semnificație ascunsă, pe care autorul te ajută să o interpretezi.

    Dumnezeu ți se arată în cele mai minunate, neașteptate și misterioase moduri, ca în cazul…

    … unei mame ale cărei răspunsuri au venit printr-o viziune a copilului ei.

    … unei profesoare a cărei interacțiune neobișnuită cu Divinitatea a ajutat-o să se conecteze cu elevii săi.

    … unui om de știință căruia convingerile i-au fost puse la încercare.

    … unei paciente a cărei boală a fost vindecată miraculos.

    Fii atent la propriile conversații cu Dumnezeu și descoperă o serie de idei simple și profunde, care te ajută să îți deschizi inima și să asculți atunci când Dumnezeu vorbește cu tine.

    52,80 lei
  • (0)

    Destinul ascuns în numere

    Autor(i): Eduard Agachi

    Nr. pagini: 336 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Încă de la naștere, numerele au dansat în jurul tău, conturând povestea ascunsă a propriului destin. Ți-au vorbit dintotdeauna, dar le-ai ascultat cu adevărat?

    De la calcularea numărului destinului tău, până la aplicarea cunoștințelor numerologice în luarea deciziilor importante, vei descoperi un univers plin de mister și înțelepciune, care te va ghida către o viață mai conștientă și mai împlinită.

    Destinul nu este scris cu cerneală, ci cu numere.

    Ele sunt oglinzile care reflectă esența ta unică, dezvăluind talentele cu care ai fost înzestrat și calea pe care ești menit să o urmezi. Acum este momentul să descoperi cheia care descifrează limbajul lor misterios și le dezvăluie tainele.

    Te-ai întrebat vreodată cine ești cu adevărat? De ce atragi tot timpul același tip de oameni? De ce continuă să ți se întâmple aceleași lucruri la nesfârșit? De ce pare că luptele tale sunt în van, în timp ce alții par să atingă succesul și fericirea cu ușurință?

    Destinul ascuns în numere explică semnificația profundă a obstacolelor care te împiedică să-ți atingi potențialul. Această carte te învață cum să-ți transformi total viața. Îți oferă informații prețioase despre propria persoană, dar îți arată și cum să-i cunoști mai bine pe ceilalți. Este un instrument puternic pentru vindecare, reflecție și îngrijire personală și o busolă care te ajută să te orientezi într-o lume adesea înșelătoare.

    Este timpul să-ți cunoști cifra destinului, să-ți îmbrățișezi adevărata călătorie și să te transformi în cine ți-a fost dat să fii.

    58,20 lei
  • (0)

    Cum să încetinești îmbătrânirea. Știința longevității pe înțelesul tuturor

    Autor(i): Dr. Michael Greger

    Nr. pagini: 696 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Știai că există 11 căi de îmbătrânire în celulele corpului nostru și că avem control asupra fiecăreia dintre ele? În noul său ghid pentru o viață lungă, dr. Michael Greger, fondatorul Colegiului American al Medicinei Stilului de Viață, prezintă dovezi științifice recente care pot preveni ani de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume. El demonstrează că prelungirea vieții și combaterea bolilor cronice sunt posibile și accesibile oricui printr-un stil de viață și o alimentație sănătoasă, iar îmbătrânirea nu înseamnă automat îmbolnăvire.

    Îți sacrifici longevitatea pentru obiceiuri nesănătoase?

    Poți mânca la prânz un hamburger suculent, dar știai că acesta este asociat cu pierderea unei microvieți, ceea ce înseamnă că trăiești cu 30 de minute mai puțin? Poți savura la micul-dejun o omletă delicioasă, dar știai că fiecare jumătate de ou pe zi a fost asociat cu o creștere de 7% a mortalității? Poți, în schimb, să alegi oricând un stil de viață bazat pe alimente integrale și plante, pentru că acestea sunt adevăratul elixir al tinereții.

    În cea mai recentă carte a sa, Dr. Michael Greger, lider în domeniul sănătății și nutriției, îți pune la dispoziție cele mai noi descoperiri medicale, care vor schimba tot ce știi despre bătrânețe. Longevitatea nu înseamnă doar să trăiești mai mult, ci și să trăiești mai bine, așa că recomandările sale, practice și ușor de urmat, îți vor arăta cum un stil de viață echilibrat și o alimentație sănătoasă pot preveni îmbătrânirea prematură, reduce inflamația din corp, elimina radicalii liberi și promova regenerarea celulară. Nu a inventat nimeni elixirul tinereții veșnice, dar nu uita că vârsta e doar un număr. Adevărata vitalitate vine din alegerile zilnice care îți influențează viața.

    63,40 lei
  • (0)

    Cum să ai o casă în ordine, când viața e în dezordine

    Autor(i): KC Davis

    Nr. pagini: 192 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Această carte este adresată oricui se simte copleșit de viață și caută un mod accesibil și blând de a avea grijă de casă și de sine. Autoarea folosește instrumentele terapeutice pentru a crea un ghid ce acționează împotriva stresului, depresiei și muntelui de rufe adunate în spațiul de locuit. Cu ajutorul lui KC Davis, locuința ta devine funcțională și mintea îţi rămâne sănătoasă.

    Pornind de la filozofia sa:

    „nu exiști ca să îți servești spațiul; spațiul tău există ca să te servească pe tine”,

    autoarea te ajută să descoperi calea ta de a păstra o locuință funcțională — indiferent ce înseamnă «funcțională» pentru tine. Împreună, construiți o fundație de compasiune față de propria persoană și înveți să oprești dialogurile interioare negative și rușinea.

    Cartea îți arată cum:

    ·        să găsești modalități de a face ca locuința să te servească

    ·        să reduci stresul prin stabilirea unor sarcini prioritare

    ·        să planifici pe etape treburile casnice ca să eviți amânarea lor

    ·        să abordezi împărțirea treburilor casnice împreună cu partenerul tău

    ·        să îți acorzi permisiunea de a te odihni, chiar și atunci când lucrurile nu sunt terminate.

    51,80 lei
  • (0)

    Cum mi-am schimbat viața în 4 zile

    Autor(i): Cristian Onețiu, Andy Szekely, Simona Macovei

    Nr. pagini: 400 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura: Bookzone

    Te simți blocat în viața ta?

    Viața este o cursă nebună, iar, uneori, oricât am încerca să accelerăm nu facem decât să ne învârtim în același cerc tot mai repede, fără să avansăm.

    Nu există un răspuns simplu la întrebarea: cum ies din acest cerc care îmi limitează posibilitățile și potențialul?

    Dar Cristian Onețiu, Andy Szekely și Simona Macovei și-au unit experiențele și expertizele într-un proiect editorial unic pe piața de carte din România pentru a oferi cititorilor răspunsuri posibile la această întrebare.

    Descoperă o carte care îmbină ficțiunea și dezvoltarea personală și valorifică-ți din plin potențialul.

    Ce este SHIFTSET?

    Este un framework, un cadru conceptual creat de Andy Szekely și Cristian Onețiu, care te ajută să-ți înțelegi viața și să faci pașii necesari spre schimbare. Acesta pornește de la premisa că drumul spre succes începe cu o schimbare de MINDSET.

    Resemnat, Reprimat, Rezilient sau Realizat? Frameworkul SHIFTSET te ajută să identifici în care dintre cele patru categorii te încadrezi momentan, stabilindu-ți punctul de plecare fără să îți lipească o etichetă.

    Acest cadru de referință dinamic te ajută să adopți o mentalitate care te va purta pe drumul dorit și să renunți la obiceiurile care îți sabotează eforturile.

    Despre carte: Povestea care te inspiră să-ți schimbi povestea

    O carte despre alegeri dificile, șanse ratate și noi începuturi, povestea celor doi protagoniști, George și Andrei, îmbină expertizele în antreprenoriat, dezvoltare personală și scriere creativă ale autorilor pentru a-ți oferi motivația de care ai nevoie atunci când vrei să-ți construiești un altfel de viitor.

    Andrei și George sunt doi foști colegi de facultate care au avut traiectorii personale și profesionale extrem de diferite, După încheierea studiilor, Andrei a luptat cu toate forțele pentru a-și construi cariera, devenind CEO-ul unei companii de succes. George a ales să se întoarcă în orașul natal, să devină funcționar și să-și întemeieze o familie frumoasă. 20 de ani mai târziu, amândoi încep să simtă povara alegerilor din trecut.

    Așa încep 4 zile care le deschid drumul spre schimbare, 4 zile de aventuri, reîntâlniri și revelații care îți oferă și ție șansa să descoperi odată cu ei definiții diferite ale succesului și să analizezi ce înseamnă, de fapt, o viață împlinită.

    Ești gata să pornești la drum alături de ei?

    58,20 lei
  • (0)

    Cine sunt eu? Calea spre autocunoaștere și vindecare

    Autor(i): Andrei Vulpescu, Gabriela Dumitru

    Nr. pagini: 256 pagini

    Anul apariţiei: 2020

    Editura: Bookzone

    Un ghid de igienă emoțională care-ți va reda speranțele și încrederea, în timp ce te cunoști cu ajutorul specialiștilor și îți dai seama că vindecarea vine din interior.

    Cine sunt eu? Calea spre autocunoaștere și vindecare

    este ca o mână întinsă atât persoanelor care au pierdut busola, cât și celor care vor să-și perfecționeze anumite abilități. Aduce în dezbatere un concept nou, proaspăt – igiena emoțională – o carte care te ajută să te înveți, să te studiezi, să lucrezi cu tine și, de ce nu, să înveți să-ți controlezi gândurile, deciziile și să-ți înțelegi emoțiile. Este un ghid și te va ajuta doar în măsura în care îi vei permite să te ghideze.

    51,80 lei
  • (0)

    Dilemele psihologiei

    Autor(i): Mihai Golu

    Pagini: 202+4

    An apariție: 2024

    Editura: Mass Media România de Mâine

    În carta de față, ne-am propus să analizăm principalele dileme care s-au ridicat în fața cunoașterii psihologice și care au generat eterogenitatea contradictorie a abordărilor și soluțiilor.

    Obiectivul căruia i-am subordonat acest demers îl reprezintă găsirea răspunsului la întrebarea: poate deveni și poate fi psihologia o știință unitară și integrată, bazată pe dinamica raportului „general-particular – particular-general, biologic-social, conștient-inconștient, cognitiv-afectiv, voluntar-involuntar”, psihologia – știință unitară sau știință a contrariilor?

    36,50 lei
  • (0)

    Simona Halep. Eroul. Mitul. Omul

    Autor(i): Teodor Burnar

    Nr. pagini: 312 pagini

    An aparitie: 2025

    Editura: Pro Universitaria

    Cartea „Simona Halep: Eroul. Mitul. Omul” are la baza teza de doctorat a autorului, aducand o contributie semnificativa in peisajul istoriografic romanesc. Aceasta lucrare originala si inovatoare exploreaza modul in care este construit eroul sportiv in societatea romana contemporana, folosind ca studiu de caz figura jucatoarei de tenis Simona Halep, unul dintre cele mai mediatizate nume din viata publica.

    Prin abordarea sa interdisciplinara, care imbina elemente din sociologie, antropologie, comunicare si studii media, studii culturale si de gen, volumul raspunde exigentelor unui public divers si ofera cititorilor o oportunitate de a-si extinde orizonturile. Cartea ridica o problematica noua despre complexitatea sportului si a eroilor sai, demonstrand ca aceste teme sunt mult mai nuantate decat ar parea la prima vedere.

    Teodor Burnar examineaza in detaliu modul in care imaginea eroului si a celebritatii este construita si deconstruita in contextul contemporan, cum se desfasoara instrumentalizarea lor economica, politico-religioasa si mediatica, precum si impactul social media asupra acestui proces. O lucrare fascinanta, ce ofera o radiografie a unui fenomen sportiv romanesc supus eroizarii: Simona Halep.

    86,90 lei
  • (0)

    Meditație la nivel celular. Puterea de vindecare din cea mai mică unitate de viață

    Autor(i): Barry Grundland și Patricia Kay, M.A., CCH, CSD

    Nr. pagini: 208 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura:  Prestige

    Invata sa respiri prin inteligenta celulei
    Orice lucru asupra caruia iti indrepti atentia se schimba. Meditatie la nivel celular implica focalizarea atentiei asupra celei mai mici unitati de viata, celula, in vederea vindecarii. In timp ce imbini atentia cu respiratia, patrunzi in celule, devii una cu ele si generezi schimbari. Meditand cu celulele tale, poti sa devii constient de vastul potential existent in interiorul tau, sa ajungi la niveluri crescande de constienta de sine si sa implementezi vindecarea pana la nivelul celular.

    In acest ghid usor de parcurs, Barry Grundland si Patricia Kay iti pun la dispozitie instrumentele cu ajutorul carora sa iei contact cu intelepciunea celulelor tale, lucrand cu ele spre a vindeca. Oferind exemple de meditatii care sa-ti faciliteze conectarea cu anumite celule, cum ar fi cele din ficat sau din plamani, ei te indruma sa-ti urmezi intuitia ca sa descoperi celulele care te invita sa patrunzi in ele. E posibil sa ai o viziune, o intelegere profunda sau o experienta launtrica ce implica forme, culori, miscari, sunete ori mirosuri. Se poate sa apara o amintire sau o emotie. Ai putea simti o schimbare in corpul fizic. Aducand respiratia in aceste experiente si ramanand prezent cu ele, te deschizi spre un nou nivel de comunicare din interiorul tau, descoperind astfel maniera ta unica de a aduce armonie si vindecare trupului tau.
    Simpla, dar puternica, Meditatie la nivel celular inspira prin relatarile despre vindecari profunde de boli grave precum cancerul, dar si de alte afectiuni si stresuri de fiecare zi. Coopereaza cu misterul celulei ca sa-ti intensifici experienta de viata.

    63,50 lei
  • (0)

    Valeriu Popa. Din tainele unui inițiat român

    Autor(i): Adriana Caranfil

    Nr. pagini: 93 pagini

    Anul apariţiei: 2010

    Editura:  Prestige

    Valeriu Popa este deja un personaj legendar printre români şi numai prin vindecările pe care le făcea.
    Viaţa sa a fost dedicată în întregime autovindecării oamenilor deznădăjduiţi învăţândui pe oameni că încălcarea legilor naturale care ne guvernează existenţa, duce invariabil la boală. De aceea nu doar legile morale ale lui Dumnezeu trebuie respectate şi legile naturale ale lui Dumnezeu.
    Boala este de fapt efortul organismului de a se vindeca. Pentru a scăpa de boală este necesar să înlăturăm cauza care a produs-o.
    Valeriu Popa a fost atât un vindecător al corpului, cât şi unul al sufletului. Putea vedea cu o precizie uluitoare atât trecutul, prezentul cât şi viitorul omului pătrunzând în cele mai ascunse unghere ale sufletului său, ajutându-l să-şi conştientizeze problemele şi cauzele lor.
    Această carte scoate la lumină încă o părticică din viaţa celui care a fost Valeriu Popa.

    24,50 lei
  • (0)

    Acceptă-te așa cum ești. Încetează să te mai corijezi

    Autor(i): Anthony de Mello

    Nr. pagini: 184 pagini

    Anul apariţiei: 2023

    Editura:  Prestige

    Oamenii ma intreaba: Ce am de facut ca sa ma schimb?
    Daca te numeri printre ei, am o mare surpriza pentru tine!
    Nu ai de facut nimic.
    ,,Desi a trait pe planeta doar cincizeci si cinci de ani, invataturile sale sunt astazi la fel de vii ca intotdeauna. Talentul unic al lui Tony de a reuni spiritualitatea occidentala cu cea orientala a facut ca invataturile sale sa aduca inspiratie si transformare.”
    – Rhonda Byrne, autoarea cartilor  Secretul si The Greatest Secret [Secretul suprem]

    Uita-te la lume. Fii atent la mahnirea prezenta peste tot, la frica, la confuzie, la conflict – conflict intern si extern. Sa presupunem ca exista o modalitate prin care ai putea opri aceasta uriasa secatuire de energie, de sanatate, de emotii ne gative ce rezulta din acest conflict si din aceasta confuzie.
    In tine exista o scanteie de dezamagire si de nemultumire care, daca e atatata si devine un foc, va arde din temelii intreaga lume iluzorie in care suferi acum, dezvaluindu-i astfel privirii tale uluite divinitatea in care ai trait mereu, fara sa banui. Bucuria ei se afla peste tot in jurul tau si in tine, fiindu-ti foarte la indemana. Daca ai descoperi-o, bucuria aceasta ti-ar face viata plina de sens, frumoasa si bogata. Vremea descoperirii este acum, iar aceasta carte pe care o tii in maini iti poate deschide calea.

     

    52,90 lei
  • (0)

    Ajuta-te singur!…

    Autor: Samuel Smiles

    Nr. pagini: 304  pagini

    An: 2024

    Editura: Paul Editions

    „Ajută-te, căci şi Dumnezeu te va ajuta“ este o maximă al cărei preţ a fost de mult statornicit şi care închide într- un cadru din cele mai strâmte, roadele celei mai întinse experienţe. Spiritul de spontaneitate individuală este izvorul oricărei dezvoltări normale a individului, şi când el se dezvoltă la un mare număr de oameni, alcătuieşte adevărata temelie a puterii şi a vigoarei naţionale. Pe cât ajutorul venit din afară e moleşitor în efecte, pe atât cel cevine dinăuntru este totdeauna întăritor.

    42,50 lei
  • (0)

    Sănătatea începe cu somnul

    Autor(i): Natalie Pennicotte-Collier

    Nr. pagini: 362 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Cum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn?

    După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă.

    Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:

    1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.

    2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.

    3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.

    4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.

    5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă.

    Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău!

    58,50 lei
  • (0)

    O generație în pericol

    Autor(i): Jonathan Haidt

    Nr. pagini: 464 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Într-o lume în care tehnologia a devenit o parte indispensabilă a vieții cotidiene, ceva crucial s-a pierdut. În cartea O generație în pericol, Jonathan Haidt, dezvăluie cum „marea reconfigurare” a copilăriei, determinată de expunerea constantă la tehnologie și de schimbările sociale profunde, a condus la o criză de sănătate mentală fără precedent în rândul tinerilor. Ratele depresiei, anxietății, autovătămării și suicidului au crescut dramatic, dublându-se în multe cazuri. De ce?

    Copilăria bazată pe joacă liberă a fost înlocuită treptat de utilizarea exagerată a tehnologiei, afectând profund dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

    Cartea oferă sfaturi bine documentate pentru părinți, profesori și comunitate, provocându-te să reconsideri în profunzime modul în care copiii interacționează cu tehnologia. Haidt propune strategii clare și accesibile pentru a restabili echilibrul dintre lumea virtuală și cea reală, oferind un ghid esențial și o resursă valoroasă pentru părinții care vor să protejeze sănătatea mentală a copiilor într-o lume tot mai digitalizată.

    58,50 lei
  • (0)

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului

    Autor(i): Dr. Alex George

    Nr. pagini: 144 pagini

    Anul apariţiei: 2024

    Editura: Bookzone

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului este conceput pentru a oferi copiilor și adolescenților un spațiu sigur în care să își exprime emoțiile, să se elibereze de griji și să își descopere potențialul. Prin activități captivante, precum exercițiul „Vacanță pentru mintea ta”, tehnici de respirație, momente creative și reflecții asupra lucrurilor bune, copiii vor învăța să gestioneze mai bine provocările și să se concentreze pe aspectele pozitive ale vieții.

    Acest jurnal practic le va deveni un prieten de nădejde atât în momentele bune, cât și în cele dificile, oferindu-le micilor cititori sprijinul necesar pentru a-și dezvolta stima de sine și reziliența mintală. Cu pagini de jurnal al recunoștinței, afirmații pozitive, tehnici de terapie prin râs și monitorizarea obiceiurilor sănătoase, jurnalul îi învață pe copii cum să își construiască o minte echilibrată și să îndepărteze norii de furtună oricând aceștia încep să apară în sufletul lor.

    Ghid practic pentru sănătatea emoțională a copilului le oferă copiilor ocazia să exploreze, să se exprime și să aibă grijă de sănătatea lor emoțională, în fiecare zi!

    Un instrument indispensabil pentru dezvoltarea emoțională a copiilor

    58,50 lei